1. Tomar vitaminas. Para evitar los efectos negativos de la avitaminosis, es necesario comprar un complejo de vitaminas y minerales. Pueden ser ambas polivitaminas de forro ordinario y un complejo de cabello especial.
2. Cambia el modo de encendido. Vale la pena introducir tantos verduras, verduras y frutas en su dieta. Y para hacer frente a la pérdida del cabello (y la primavera más cercana, el hecho de que este proceso sea obvio), use peces grasos (fuente de ácidos grasos poliinsaturados omega-3), productos lácteos (son ricos en calcio), legumbres y nueces .
3. Combate el curso de masaje principal. Dado que en invierno, debido a las bajas temperaturas, los vasos se estrechan, el suministro de sangre a la piel de la cabeza está perturbado. Para ayudar al cabello, hacer un masaje de cabeza regularmente. Por supuesto, para ir óptimamente por el curso de un profesional. Pero si no hay tal posibilidad, puedes ayudarte a ti mismo. Masajee la piel de la cabeza con un cepillo de masaje (necesariamente, de materiales naturales) en la dirección de los templos a la frente y la parte superior de la cabeza. O puede frotar los aceites esenciales en las líneas de masaje, preferiblemente pimienta negra, romero o sésamo.
4. Hacer máscaras. Al menos una vez a la semana, por favor, su cabello con máscaras nutricionales. Puede ser tanto el cuidado profesional como el hogar. Máscaras muy efectivas basadas en aceites esenciales o jugo de aloe.
5. Retire el secador de pelo. Dado que después de la prueba con el frío del invierno, el cabello está muy adelgazado, no debe cargarlos adicionalmente. Intenta secar tu cabello de una manera natural. Pero si sin un secador de pelo, no lo haga, use el modo de temperatura mínimo y asegúrese de usar los medios adecuados de protección contra sobrecalentamiento: aceite, aerosoles y suero.