"En la infancia era un niño delgado. Muy delgado. Los médicos me pusieron un diagnóstico de "distrofia". Después de un tiempo pude derrotarlo, y normalizé el peso. Durante muchos años, se mantuvo estable, no me preocupaba por nada y me comí todo. Los padres se regocijan para que todo saliera a la normalidad, también me sentí perfectamente.
Entonces, ella misma sin darse cuenta, por 30 años, puso una vez en las escalas, vi una figura de 78 kilogramos con una altura de 165 cm. Estaba casado, y mi esposo insinué durante mucho tiempo que tuve un poco de cambio, pero Antes de ese día no le pagué ninguna atención. ¿Qué significa? Bueno, se recuperó un poco, ¿qué es eso? Siendo un poco más precisamente mejor que "piel, sí, hueso".
Ese día tuvimos una conversación seria con mi esposo. Dijo, definitivamente me ama y seguirá amando, pero no le gusta lo que comencé a mí mismo. Debo decir que tengo mucha suerte con mi amada. Nos ofreció a los dos juntos para ir. Su peso extra fue un poco, pero hubo otro problema: la piel y el cuerpo debido a una nutrición inadecuada, los malos hábitos y la ausencia de ejercicio se convirtieron en músculos flácidos, sueltos y preciados, tampoco. No lejos de casa tuvimos un gimnasio, donde nos compró una suscripción.
No puedo decir que estoy encantado con el deporte, pero entendí que esta es la "tableta" necesaria que nos ayudará a entrar en forma. No digo sobre la comida. Tan pronto como comenzamos a participar en el pasillo, consultó de inmediato con un entrenador y un nutricionista, a fin de elegir los artículos necesarios en nutrición y ejercicios. Era importante porque teníamos tareas diferentes con mi esposo: necesitaba perder peso, y se puso en orden un cuerpo y se apresuró.
Quiero decir, tal vez, dos hábitos principales, que ahora seguirán toda mi vida: mucho para caminar y beber una gran cantidad de agua. En serio, me di cuenta de lo hermosa que se necesita cada uno. El agua ayuda al cuerpo, lo limpia, apoya el equilibrio necesario, y camina, no es de extrañar que digan que el movimiento es la vida.
Durante dos años perdí 23 kilogramos, ahora mi peso es de 55 kg, que está completamente satisfecho conmigo. Durante casi tres años, ahora permanece estable. Me siento en gran forma, y mi esposo todavía vaya al pasillo, apareció otra cosa común, que podemos hacer con gusto juntos. Es tan agradable: entender lo que haces algo bueno, útil para tu salud, e incluso con tu ser querido! " - Compartió su historia Angelina de la región de Moscú.
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