Vladimir Radionenko, médico de la categoría superior, cirujano cardiovascular, flabog:
- Hay un concepto así como "síndrome de economía". Esta expresión se aplica más a menudo en relación con las personas que viajan a largas distancias en avión o en autobús. Para comprender la esencia del problema, es necesario saber que la sangre se mueve a las venas profundas de las piernas en la dirección del corazón, incluso al reducir los músculos oscraconales de las extremidades inferiores.
Vladimir radionenko
Durante la persona de larga duración en un estado bajo en grasa en un espacio limitado, cuando los músculos de las piernas no realizan su función, debido a la desaceleración de la tasa de progreso de la sangre en las venas profundas, se puede activar el proceso de coagulación de la sangre. Con la formación de coágulos de sangre en el terciopelo de las venas. Lo que amenaza: probablemente se le conoce a todos. Habiendo terminado su viaje, una persona se levanta de su lugar, y si se formó el trombo, puede arrancarse y entrar en flujo sanguíneo, por ejemplo, en la arteria pulmonar. Las consecuencias de esto pueden ser las más tristes. Por lo tanto, que el viaje no termina antes de tiempo, necesario:
— Bebida diaria por lo menos 1.5-2 litros de agua. Especialmente cuando haces vuelos largos o moviéndonos (si no hay contraindicaciones, por ejemplo, enfermedades renales). Con un aumento de la sudoración en la estación caliente, este volumen, naturalmente, debe aumentarse. Esto evitará el engrosamiento de la sangre con la posterior formación de trombas en el lumen de las venas.
- Es necesario en la carretera. poner en una prenda de punto de compresión . La mayoría de las veces, estos son golf especiales, cuyo grado de compresión lo ayudará a elegir un flebólogo.
- Si es posible, necesitas más a menudo subiendo de tu lugar y caminar entre filas. O al menos cometer una variedad de movimientos en los pasos, reduciendo los músculos de la pantorrilla y, por lo tanto, ayudando al progreso de la sangre en la dirección del corazón. Estos ejercicios deben realizarse al menos una vez por hora en la cantidad de treinta. Si hay una oportunidad, mejor durante el viaje, las piernas dan la posición elevada para que la sangre en las piernas de las piernas se vea forzada bajo la acción de la gravedad, y se mueve libremente al corazón.
Ayudará a reducir el riesgo de coagulación de la sangre y clavos de sangre. Recepción de ácido acetilsalicílico. (Si no hay contraindicaciones, por ejemplo, enfermedades gastrointestinales).
Por cierto ...
En el día del vuelo, es mejor rechazar no solo del uso de ningún alcohol, sino también de té y café. En la hora del vuelo, el cuerpo pierde alrededor de doscientos gramos de líquido, por lo que no se olvida de no solo beber agua, sino que también usa la cara y la crema para evitar secar la piel.