"En general, siempre estuve ligeramente completo, e incluso durante el período deportivo, cuando monté. Siempre me pesaron, obligados a perder peso, y, honestamente, fue un gran problema para mí, porque comí muy poco. Simplemente era una chica fuerte. El período comenzó cuando obtuve una pareja con Kostomarov romano, y luego perdí 8 kilogramos por un mes. Fue muy difícil, generalmente no comí nada: una manzana y un camarón por día. Camarones También comí un poco: 4 camarones por la tarde y lo mismo por la noche. Al mismo tiempo, también corrí por la casa, me conmovió con paquetes debajo de las piernas. En ese momento, todavía no había cinturones especiales que ayudan a sudar y promover la pérdida de peso. Por lo tanto, realmente entiendo a las chicas que se consideran por completo, siempre tuve algún tipo de complejo salvaje. Siempre he luchado con sobrepeso. Tuve diferentes períodos en mi vida cuando pude y perder peso fuertemente y recuperarme. Pero básicamente, dio de alta el peso cuando tenía proyectos en el cine, para la "Edad de Hielo" o para otros proyectos, cuando necesitaba mantener el peso para que sea más fácil criarme.
En algún momento de su vida, comencé a configurar de manera compleja debido a un gran pecho magnífico, porque todo el tiempo era Podkalavali, caminaron las bromas rigurosas. Me llevó al punto en que hice una operación de disminución de los senos. Y, por supuesto, después de eso me di cuenta de que tenía que hacer algo, comencé a trabajar conmigo mismo. Comencé a tomarme como soy, para amarme a mí mismo y a mi cuerpo. En general, no importa la cifra que tenga: en voz alta, un poco completa o normal, que generalmente establece estos criterios, ¿qué debería ser una persona? Cada hombre proviene de cada persona, y solo una chica amorosa, respetuosa y aceptadora puede emitir energía que atraerá al hombre con quien ella será feliz. Creo que cada persona es individual y guapa, y no puede haber tal cosa que todo en el mundo debería ser solo delgado o solo en el cuerpo. Cada persona determina cómo ser. A veces podemos recuperarnos, pero es mejor sentirse con mayor peso. Y se ve armonioso y también aceptado por la persona mismo.
"En algún momento de mi vida, comencé a complejemente complejemente complejos debido a un gran pecho magnífico, porque todo el tiempo era Podkalavali, caminaron las bromas rigurosas. Me trajo a lo que tenía una operación de disminución de los senos.
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En general, creo que estas normas impuestas a los delgados estadounidenses que vinieron de los diseñadores europeos son muy antinaturales. Debido a que las mujeres tienen una forma, tienen pechos, caderas y en Europa hay modelos finos muy de moda que encabezan las portadas de las revistas. Las chicas jóvenes lo miran y solo se engañan al hambre y tratan de ser como ellos. Al mismo tiempo, pueden estropear su salud, estómago. Las chicas no pueden comer nada en absoluto, y está completamente mal. - Dice Anna. - Por supuesto, debe seguir la comida, no necesita ser arrojado, pero es necesario comer bien y bien.
Ahora apoyo mi peso. Muchos pierden peso en alforfón, en el pecho, y lo intento simplemente no hay tanto. Tengo dos variantes de la dieta: O bien, a menudo con pequeñas porciones, o, se adhieren al ayuno del intervalo, cuando tiene 16 horas de hambre entre las comidas. Puedes beber agua, tés, pero no hay nada. Por ejemplo, puedo comer a las 8 pm, muestra 16 horas y al día siguiente para comer nuevamente. Este es un nuevo sistema interesante que es muy adecuado para mí. Me salta tranquilamente el desayuno, y comí dos veces al día: cena y cena. Me encanta la carne, el pollo, como alimento de proteínas con gran placer, amo mucho los peces. Pero tengo debilidad: también amo la pizza y las papas. La pizza es un poco de horror (risas). Honestamente, todavía me permito comer un pedazo de pizza. Realmente amo las patatas hervidas o en forma de puré de papas. Pero trato de comerlo con un plato separado, no mezclarlo con un chuleta proteína o pollo. Puedo comer papas con ensalada de verduras, pero para la cena para comer alimentos proteicos.
"Tengo dos opciones de dieta: ya sea a menudo con porciones pequeñas, o se adhieren a la inanición del intervalo, cuando tiene 16 horas de hambre entre las comidas
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Intento participar al menos tres veces a la semana. Tengo un paseo en casa, hago entrenamiento de cardio. Ayuda estar en forma, saca la piel. Tales entrenamientos me ayudan. Intento pasarlo tres veces a la semana, y si hay tiempo, todos los días seguidos, y luego, puedo tomar un descanso. También me encanta el masaje corporal, lo que aprieta muy bien la piel, muestra linfa. Ahora, sobre el auto-aislamiento, tomo los baños diarios con sal, esto es generalmente mi "plato" de Corona, si puedes decirlo. Vengo un paquete completo de sal en el baño, azotando la espuma y parpadea cada mañana durante 15-20 minutos. La sal es muy fortalecida por la inmunidad, lanza el metabolismo y elimina el agua del cuerpo.
Antes de que comenzara el auto-aislamiento, fui a la esteticista dos veces por semana, hizo un masaje facial, los procedimientos de hardware que hidratan, nutren y aprietan la piel. Especialmente dos veces al año, hago un curso de biorevalización. Realmente me gusta una droga, que cives en la piel de la cara, hidrata las capas profundas de la piel. Así que intento en la primavera y otoño para pasar por el curso de la mesoterapia, son 3-4 procedimientos cada dos semanas. Bueno, en casa, por supuesto, hago máscaras. Cuando voy al baño, sostengo 20 minutos en mi cara. Tengo una gran cantidad de máscaras diferentes. Luego limpio bien la piel. Las máscaras se refresculan muy bien y le permiten mantener la piel en el tono ".
Además, para finalmente encontrar la armonía con usted, ámate a ti mismo y a tu apariencia, el cantante ha sido aficionado a la psicología durante muchos años y lee mucha literatura especial:
"Durante mucho tiempo he estado aficionado a la psicología, trabajo mucho en mí mismo. Creo que necesitas aprender a aceptar. Entiendo que alguien, tal vez los oídos sobresalen o algunos problemas congénitos, explícitamente, entonces tal vez necesite cambiar algo. Pero si eres una niña hermosa, pero te parece que estás lleno de o algo más contigo, entonces, por supuesto, debes hacer desde el interior. Y a esto, también, hay que venir. Es poco probable que las niñas de 16 a 18 años sean arrastradas por la psicología. Antes de aceptarte y amar, necesitas madurar. Todo es tu tiempo en esta vida.
"Solo amar, respetuoso y aceptar a una chica puede irradiar la energía que atraerá al hombre con quien ella será feliz".
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Por lo tanto, insto a todos a que no se apresuren a tomar decisiones, debe seguir mi salud, simplemente no comer en exceso, sino que también no discute con el hambre para esforzarse por ser similares a otras chicas con cubiertas de revistas. Tú ¡TODOS LOS - DIOSA! Una mujer es un diamante especial, que es genial, no tiene dos mujeres idénticas en el planeta. Cada único es individual a su manera, por lo que necesita encontrar cualidades positivas en usted mismo, necesita amarlas y aumentarlas. En ningún caso no se debe comprometer a sí mismo. ¡Necesitas amarte a ti mismo, alabarte a ti mismo, porque todos somos, diosas reales "!