La mejor manera de calentarse se descarga frío, incluso agua helada. Dentro de cada persona hay una gran cantidad de energía que solo está esperando que ella se muestre. Pero generalmente esta energía está bloqueada y no está involucrada. Y una de las formas de despertarlo se reduce a la siguiente tradición antigua, que se llama Ishchen. Esta es una ciencia de la hidroterapia, que se usó en la antigüedad para ser rechazada, e incluso para tratar diversas enfermedades.
No es necesario ir a todo el agujero (aunque esto es una buena manera), es suficiente solo usar la ducha de hielo. Lo principal es dirigir el agua a diferentes partes del cuerpo y en este momento no pararse, sino para crecer. Cuando masionemos el cuerpo bajo el flujo de agua helada, abrimos los capilares, hay una fuerte salida de sangre de los órganos a la piel, y cuando, regresando al estado habitual, se están reduciendo de nuevo, entonces hay un Fuerte afluencia de esta sangre de vuelta a las autoridades.
Ishics conduce a un rápido cambio en la secreción y el trabajo de las glándulas endocrinas, y cuando el trabajo de las glándulas endocrinas, estos incansables cambios en la salud, su juventud se devuelve al hombre. En general, los palos de sangre, están saturados de oxígeno, y luego se adentran en los órganos internos, teniendo un efecto curativo en ellos.
Alexey Merkulov
Además, a través de diferentes partes del cuerpo, puede afectar a ciertos órganos internos. Si, por ejemplo, vierte en la barbilla, justo debajo de los labios, incluso puedes quedarte dormido. Esta parte del cuerpo afecta la emocionalidad.
Si está vertiendo agua a la parte posterior del antebrazo, puede tener un efecto positivo en los intestinos. Si el agua cae sobre los pies, y masajeará el caviar izquierdo con el auge de la pierna derecha y, por el contrario, es equivalente al masaje de todo el cuerpo. Probablemente, esto es lo mejor que puedes hacer por ti mismo por la mañana, estimulando la circulación sanguínea interna. No se recomienda solo para verter agua en la parte superior.
Por supuesto, es necesario aplicar Ishnan con precaución. Si está muy congelado o simplemente mueva la enfermedad, entonces la ducha fría es mejor posponer. No se recomienda a aquellos que sufren enfermedades cardíacas o enfermedades asociadas con la circulación sanguínea. No hay necesidad de escalar agua fría durante la menstruación.
Los primeros duales deben ser cortos. Trate de respirar al menos tres segundos bajo agua fría. E incluso por tan poco tiempo, la condición de los capilares mejorará, la piel se pondrá al día, el letargo de la mañana desaparecerá. Y la práctica regular fortalecerá su inmunidad y fuerza de voluntad.