¿Cómo sucedió que una práctica tan antigua del país está lejos de las tradiciones occidentales, la cultura y el clima de repente se convirtieron en torrinidad en todo el mundo?
En primer lugar, es el mérito de aquellas personas que pudieron adaptar el yoga indio para "Neindus", es decir, para nosotros. Y aquí debemos rendir homenaje a Sri B.K. S. Ayengar, llamado toda la dirección llamada.
Durante más de sesenta, enseña a las personas en su método y se practica más tiempo. Todo comenzó con el hecho de que Young Ayengar decidió mejorar su propia salud, que desde la infancia era bastante débil. En ese momento, el marido de su hermana Krishnamachar, los expertos de los Vedas y el maestro de yoga, le ofrecieron vivir en su casa, ayudando a la tarea de casa. A cambio, prometió mostrarle al joven con varios ejercicios yogáes. Sin embargo, después de la primera lección, el maestro afirmó que la maestra declaró a Iyengar, que su cuerpo no posee ni la fuerza ni la flexibilidad, no está completamente incorrido para el yoga.
Muchos tendrían sus manos en estas circunstancias, pero el destino le dio a Ayengar una nueva oportunidad. Una vez, Krishnamachar, un estudiante favorito desapareció justo antes de un rendimiento responsable, no había nadie para demostrar poses complejas. El profesor decidió poner el reemplazo de Ayengar, le pidió que explicara qué. Curiosamente, el joven se enfrentó a la tarea más difícil, la demostración fue exitosa. Es cierto que él mismo se detuvo seriamente los paquetes, y el dolor en todo el cuerpo fue atormentado por él durante un largo mes.
Y, sin embargo, fue un punto de inflexión en su vida, ahora Ayengar comenzó a asistir a clases de yoga. Sin embargo, las pruebas serias acaban de empezar. El profesor era muy duro e incluso cruel con él, y las poses más difíciles tuvieron que construirse no como resultado de la práctica regular, sino durante las manifestaciones, cuando Asana tuvo que interpretarse de inmediato e impecablemente.
Pero pronto el destino pronto intervino. Esta vez, el profesor cuidadosamente para enviar a uno de sus estudiantes durante medio año en Puna, para entrenar a los locales de yoga, pero nadie quería mudarse a otra ciudad durante mucho tiempo y no sabía inglés, lo que se requería para realizar clases. . La elección cayó sobre Ayengar, quien habló un poco en inglés y fue forzado, como de costumbre, para dar paso a la voluntad de Krishnamachara.
Mudarse a Pune fue más como un enlace: en la India, entonces el yoga no era popular, sin importar lo extraño que fuera ahora ni sonaba. Durante los próximos años, Ayengar dirigió las clases de yoga en escuelas, colegios y universidades de Pune. Al mismo tiempo, se dedicó a diez horas por día de la práctica personal, dando preferencia a la dinámica y el poder Asanam. A lo largo de los años, el número de sus estudiantes creció constantemente, y él mismo se hizo más famoso. Las personas que tenían problemas de salud que deseen fortalecerlo con Yoga comenzaron a contactar con él.
En 1966, se publicó el libro de Ayengar Light en Yoga, que se convirtió en un Bestseller internacional. Se llama la Biblia de yoga. La foto está hecha a Yoga Pretika, EastNews.
Pero en ese momento, su método de enseñanza vino solo con personas jóvenes y sanas, ya que todos los demás problemas con la columna vertebral y las articulaciones se convirtieron en un verdadero obstáculo para las clases. Además, los extranjeros comenzaron a venir a la India cada vez más a menudo para conocer el sistema antiguo, pero físicamente incapaz de repetir la mayoría de Asan.
Resultó que el europeo promedio tiene un plástico completamente diferente, en lugar de lo hindú: es malo, "Jean", las articulaciones, y los músculos y los "madera". Y luego Ayengar desarrolló un nuevo sistema basado en el clásico Hatha Yoga, pero incluye poses menos complejas y más estáticas, además de permitir el uso de numerosos materiales auxiliares.
El nuevo yoga ha ganado una considerable popularidad. En 1973, Ayengar puso la primera piedra en la Fundación del Instituto de Yoga en Pune. Este instituto se ha convertido en una especie de meca para aquellos que quieren unirse al yoga.
Ayengar enseña y practica yoga por más de 75 años. Este año tendrá 92 años. La foto está hecha a Yoga Pretika, EastNews.
Yoga en Rusia
"Yoga Iyengar ayuda a los hombres y mujeres, independientemente de su edad, la salud, la nacionalidad, dice Maxim Yushko, Director Ejecutivo y Maestro de los Centros de Yoga Practika. - Su objetivo principal es hacer que el cuerpo sea más suave, flexible, más oxidado. Para que los estudiantes se mantengan en Asani sin una tensión excesiva, se usa un inventario auxiliar: ladrillos de madera, cinturones, mantas y otras técnicas para ayudar a tomar la posición correcta.
Hasta el día de hoy, sri b.k. S. Ayengar, a pesar de la vejez, continúa practicándose y enseñó a otros. Se llama la leyenda viva del moderno yoga Hatha. Gracias a él, el yoga ha ganado una enorme popularidad en todo el mundo, sobrevivió al segundo nacimiento en casa y continúa ayudando a las personas, independientemente del color de la piel.
Para que los estudiantes estén en Asani sin una tensión excesiva, se usa el equipo auxiliar: ladrillos de madera, cinturones, mantas. La foto está hecha a Yoga Pretika, EastNews.
Guruji (traducido de sánscrito - "maestro"), visitó dos veces a Rusia: la primera vez en la invitación del Ministerio de Cultura y Deportes en 1989, la segunda vez, no hace mucho, en 2009. La historia rusa de Yoga Ayengar comienza su cuenta regresiva desde 1987, cuando un grupo de personas fue sometido al Ministerio de Salud de la URSS a la India para estudiar varias direcciones de Yoga. El grupo incluyó alena Fedotov, un empleado del Instituto Moscú MED. Durante cuatro meses, viajó por todo el país, visitando varios centros. Pero la impresión más fuerte se hizo en su Sri B.K. S. Ayengar. De todo el colector, fue seleccionado que fue su método como el más efectivo y adaptado a las necesidades del hombre occidental.
Si eres nuevo en Yoga, entonces necesitas pasar por el curso de introducción. El instructor explicará en detalle cuál es la esencia y el método de Yoga Aengar. La foto está hecha a Yoga Pretika, EastNews.
Al regresar a Rusia, Elena Fedotova fundó el primer centro de yoga de yoga en Rusia. Posteriormente, el centro de Moscú de Yoga Ayengar adquirió merecido popularidad, y la red de yoga practicante se formó a su base.
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Hasta ahora, se considera muy prestigioso sufrir capacitación en el Instituto en Pune, y muchos yoga rusos buscan pasar prácticas allí ".
Con la mayoría de Azov
"El método más importante de Ayengar es su disponibilidad", continúa Maxim Yushko. - Cualquier persona con cualquier nivel de entrenamiento (incluso con varias enfermedades) puede llegar a las clases. La comprensión de asanas se produce lentamente, desde lo más sencillo hasta más complejo, a medida que el cuerpo y la conciencia se preparan para su implementación. Además, no hay espíritu de competencia y rivalidad en el yoga: la tarea de los recién llegados y los yoguis con experiencia es traer su cuerpo y su conciencia en armonía, y luego los registros olímpicos no ayudarán. Cada persona es única y tiene sus propias características: algunas fácilmente obtienen las difamaciones y las poses invertidas, otras, por el contrario, el poder y la invertida. Pero pocas personas se les da a todos los ASSAN al mismo tiempo, por lo que todos tenemos algo que aprender.
Cambiar suavemente su cuerpo, ser saludable y amigable, no solo estamos creciendo espiritualmente, sino que también cambian el mundo en todo el mundo. La foto está hecha a Yoga Pretika, EastNews.
Al principio, los problemas con la entrada en una u otra pose ocurren incluso en jóvenes y entrenados, por lo que no se recomienda realizar un complejo ASAN, mientras que el cuerpo no tiene la estabilidad necesaria, y la mente es una concentración.
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Si usted es un principiante en el yoga, debe someterse a un curso introductorio, lo que le dará una idea del método AYENGAR, explicará en detalle cómo realizar posturas y enseñar el uso de todo tipo de materiales subsidiados.
Hay cuatro tipos principales de asan:
- Poses de pie;
- pendientes y torsión;
- desviación;
- Restauración y posturas invertidas.
Las posturas invertidas son las más complejas, por lo que si usted por alguna razón se pierde la parte de las clases de estudio, asegúrese de visitar el cuarto, donde se dominan los INVERTIDOS ASANS.
Durante la práctica, no debe ocurrir un grave incomodidad y sobretensión. No debe estar en Assan si en este momento es más alto que sus opciones físicas. La práctica debe tener lugar sin violencia sobre su propio organismo y brindar satisfacción interna.
Cada yoga novato debe ser aspic por la paciencia y la autodisciplina, sin que estos dos términos no se logren. Los reconocidos maestros de yoga creen que una persona viene a Yoga One, y deja a otros, más equilibrada, tranquila y armoniosa.
El método AYENGAR no requiere un cumplimiento áspero con las reglas de poder, una negativa de alcohol o fumar. Aunque aquellos que practican yoga regularmente rechazan gradualmente los hábitos dañinos y van a alimentos saludables, pero sucede naturalmente ".