- Anna, la semana pasada en una página en la red social, ha publicado su foto en la que se parece notablemente. ¿Cómo lograste tales resultados?
"Me involucro activamente en los deportes que se sentaron en una dieta de proteínas, en general, me estoy preparando para la temporada de verano (sonríe).
- ¿Cuál es tu dieta?
- La dieta de proteínas se dirige a "secar" al cuerpo, eliminar el exceso de agua. Como usted conoce carbohidratos, especialmente rápido, pospuesto en grasa. Y si no participamos en deportes y comemos carbohidratos, entonces está muy afectado por la figura. Ahora como en su mayoría pescado, verduras. Muy limitándose en papas dulces, eliminadas, productos de harina. Puedo permitirme una pieza de basura de rodamientos, solo gris o negro en el día. Excluidado totalmente el arroz, pasta. Por la mañana debes comer avena. Y así logré resultados visibles.
- ¿Cuánto tiempo vives en este modo?
- Probablemente dos meses. Por supuesto que sucede que me rompo. Puedo irme y salir de lo que es imposible. Pero entonces no corro este proceso. Por lo general, ¿cómo sucede? Follada - y corrió. Semana Vierta todo en una fila ...
- ... y desde el lunes una nueva vida.
- ¡Sí! Desde el lunes, una nueva vida, y hoy solo el medio ambiente y usted puede comer antes del basurero (risas). Ahora todo está mal. Si me cayera, comí el postre o bebí alcohol, luego me tomo el día siguiente. Y innecesario un par de kilómetros van en la pista. Voy: la lesión en la rodilla vieja no me permite correr. Tengo un paseo en casa, haciendo cada dos días. Cuando cinco, cuando pasan siete kilómetros, depende de cuánto tiempo haya tiempo. Además, hago un pequeño conjunto de ejercicios para lanzar la prensa, tirar de los músculos del muslo, lanzar el culo.
- Muchos considerarán la hazaña de deportes independientes y regulares en casa ...
- No lo considero una hazaña. Todo depende de la motivación: quieres lucir bien o no. Si quieres bien, deberías entender que tendido en el sofá y al ingresar a la comida de calorías, nunca te volverás delgado. Pronto llegará el verano y necesitas ponerte en orden. En invierno, de alguna manera puede ocultar kilogramos extra en los lados bajo una camisa ancha. Pero el verano es falda corta, en el manejo de vestidos, trajes de baño. ¡Así que la motivación es una: el sol en la calle, pronto en el mar, necesitas lucir bien (risas)!
Este selfie a la vez dotó mucho ruido. Foto: Redes sociales.
"¿Dicen que empezaste a perder peso activamente y debido al nuevo proyecto cinematográfico?"
En la caída se planean disparando en un proyecto interesante. Tendré uno de los roles principales. Si bien nada de lo que divulgar es correcto, pero es para estos disparos que necesito ponerme en forma. Y decidí que no me quitaría y esperaría unos meses, pero comenzaría a trabajar mucho antes, porque necesitas perder peso lentamente. Mañana volé a las Maldivas, luego en los Emiratos Árabes. Viajo mucho. Por lo tanto, decidí que es mejor ahora que entonces.
- Viajar por todo el mundo, ¿te pones al día durante la filmación en la "dama y culinaria"?
- Ahora muchos artistas comienzan una pequeña temporada del embrague. Todos los nuevos proyectos de televisión comenzarán a fines de verano. Y ahora se muestra que ya se está presionando. Yo uso este momento, quiero relajarme. Porque de agosto empezará a Hot.
- ¿No te arrepientes de lo que dejaste la transmisión culinaria?
- Puedo soltar el pasado. Necesitas vivir en el día de hoy, aquí y ahora, disfrutar cada momento. Quiero seguir adelante y seguir. "Baryshnya y culinaria" - un proyecto maravilloso. Buena suerte con el nuevo líder, Olekok Kokorekina, ella es una niña hermosa. Y estoy esperando una gran cantidad de proyectos nuevos e interesantes.
- ¿Cómo se las arregló para tener tiempo para disparar en su horario de tours en tenso?
- Fue dificil. Había poco tiempo para una vida personal. Había poco tiempo en nosotros mismos. Y me di cuenta de que el trabajo que impide vivir, estoy cansado. Ahora estoy en esa condición cuando quieres vivir por mí mismo.
- ¿Sabías cocinar cuando llegaron al programa?
- Absolutamente no limpiado.
- ¿Ahora probablemente sorprende amigos con tus habilidades culinarias?
- Sí, ahora cocino bien. Muy agradecido al Misha Carpenter (Culinaria, Co-Host Anna - Aprox. rojo ), quien me entrenó pacientemente todo.
- Aprendió de él algunas recepciones de cocina profesional: ¡cortó rápidamente las verduras, por ejemplo, o tirar panqueques en una sartén?
- No, desafortunadamente, no lo domino. Verduras con un cuchillo cortadas bastante rápido. Pero en mí se sienta temiendo que me corte el dedo. Probablemente debido al hecho de que le cortó los dedos en el programa varias veces. Así que trato de no apresurarme. Panqueques No vomito, pero lo hago lo suficiente (sonríe).
- ¿Tienes un plato de corona?
- Preparo una ensalada increíblemente deliciosa con pollo y aderezo de miel. Y obtengo chinches de pescado muy sabrosos para una pareja.
- ¿Comparte la receta?
- ¡Con mucho gusto! Tomo dos tipos de peces. Por ejemplo, salmón y fletán y desplácese hacia el molinillo de carne. Agrego greens, asegúrate de poner a Dill y Cilantro. Amo a Kinza, da un gusto específico, pero necesitas ser muy limpio. Si a alguien no le gusta Kinz, entonces es suficiente para poner un pequeño eneldo. No pongo el pan de los chuletas. En la carne picada agrega proteína sin una yema. Salus, pimienta y goteo de algo de salsa de soja, literalmente una cuchara. Y pasteles de pastel, luego pongan una caldera doble. Los chuletas son dietéticas, muy sabrosas y útiles.
El cantante compartió la receta para el apetitoso kitlet.
- ¿Sueñas algo para aprender algo, cómo se obtuvo con cocinar a la vez?
"Me di una palabra honesta que, al regresar de vacaciones, dedicé un ejercicio de equitación. Este mi sueño desde la infancia. Siempre amamos los caballos, pero siempre carecía de tiempo en las clases. También quiero aprender inglés perfectamente. Ahora participa activamente en el profesor. Nunca hubo en este momento también. Todo fue pospuesto y pospuesto, y ahora decidí que no quiero posponer más. Estos son planes. Creo que eso es suficiente.
- ¿Eres hermosa, talentoso, es conocida, todavía sabrosa cocinera - Resumen de envidia?
- No lo sé, de envidiar o no. Pero quiero decir que soy una mujer impresionante. Así que considero no solo yo. Y el hombre que está a mi lado está muy feliz.