Por la noche, a menudo sentimos que los zapatos se han vuelto menos o por la mañana notamos las bolsas debajo de los ojos. Hablando por lenguaje médico, edema - Acumulación excesiva de líquido en órganos y tejidos. A veces indican enfermedades graves, pero incluso una persona sana puede un enemigo. Esto está sucediendo por varias razones: un día difícil "en las piernas", un estilo de vida sedentario, inclinación, fumar, beber alcohol, alimentos agudos y salados y más.
Muchas personas piensan: Para eliminar el líquido extra, es necesario beber menos, y todo llegará a la normalidad. Este no es el caso, por supuesto. Ni paradójicamente, pero solo el agua, una gran cantidad de agua potable pura ayudará a traer el líquido de detención del cuerpo.
Paradójicamente, pero solo la abundancia de agua pura ayudará a deshacerse del edema
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¿De qué otra manera puedo ayudar al cuerpo a hacer frente a la demora de los fluidos?
• Limitar el consumo de alimentos salados (marinadas, pepinillos y fumadores);
• Minimizar frito y agudo. Dar preferencia a las verduras frescas;
• Coma con las porciones de minas 5-6 veces al día y 3-4 horas antes del sueño;
• Retire los carbohidratos rápidos de la dieta. Dejar solo un poco de fruta de ellos;
• Se beneficiarán cualquier cardiovascular (funcionamiento, bicicleta, aeróbicos, etc.).
• Hacer un masaje de cara ligera. Para eliminar las bolsas debajo de los ojos ayudará a los parches (mi favorito - japonés);
• El cuerpo se puede perder perfectamente con un cepillo con una cerda natural, aumentará la circulación sanguínea;
• tomar un baño de sal o una ducha contrastante;
• Compra. El sueño completo saludable es una excelente medicina;
• Compruebe el dormitorio antes de acostarse. El aire fresco ayudará a acelerar los procesos metabólicos en el cuerpo.