En el espectáculo realista británico "cómo verse bien desnudo" realizó una encuesta entre los usuarios de redes sociales de 2000 sobre cuántos de ellos editan su aparición en las fotos. Como resultó, el 74%, es decir, cada octava persona, admitió que no pondrían una foto sin Photoshop en las redes sociales. De estas personas, el 8% señaló que eliminan la erupción en la piel, y el 12% hace que la piel sea más suave. No se sabe que editan el resto, pero en la era de Photoshop, probablemente ajustan la figura, la forma de las partes de la cara, la nariz o los labios, y hacen que el cabello sea más denso, por ejemplo. Decidí explorar la visión de los psicólogos en este tema actual.
No menos estadísticas interesantes.
La audiencia del canal de televisión también mostró que el 28 por ciento edita sus fotos para verlas lo mejor posible, mientras que otra quinta quinta cumplir con los estándares de las redes sociales, sabiendo que la mayoría de las personas también editan imágenes antes de compartirla. Cada décimo admitió que utiliza la edición para eliminar cualquier deficiencia detectada, y el 18% busca presentar la "mejor versión de ellos mismos" en Internet. En busca de la mejor selfie, un tercero está experimentando con ángulos de inclinación, hasta que encuentre el que es adecuado para ellos, y el 28 por ciento hace lo mismo con la iluminación. Más del 10% de los encuestados intentan disparar fotos al atardecer o al amanecer cuando la luz suave cae sobre ellos, transformando visualmente la piel. También descubrió que el usuario promedio de las redes sociales pasará 20 minutos antes de seleccionar su imagen favorita para editar y publicar. Y más de dos quintos publican una foto solo cuando lo consideran "listo para el trabajo en las redes sociales".
No pases mucho tiempo
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Ver los perfiles de otras personas en las redes sociales también puede llevar a la incertidumbre sobre su propio cuerpo: cada séptimo tiene un sentimiento de envidia de cómo se ven los demás, y el 14 por ciento cree que su cuerpo no corresponde al ideal. Cada tercer preguntó señaló que pensaba en las operaciones de relleno y plástico después de que pensaban que después de la edición se verían mejor que en la vida real.
Los adolescentes están en riesgo
En julio de 2019, se publicó un gran estudio psicológico en JAMA bajo el título "Asociación de Tiempo de Pantalla y Depresión en Adolescencia" ("Asociación de tiempo pasada detrás de la pantalla y la depresión en la adolescencia"). A los estudios asistieron más de 3,800 adolescentes durante cuatro años bajo el programa para el Programa de Prevención y Alcoholismo. Parte del hecho de que los investigadores midieron, hubo una serie de tiempo para usar teléfonos inteligentes con adolescentes, incluido el tiempo empleado en las redes sociales, así como el número de síntomas deprimidos. Uno de sus principales hallazgos fue el hecho de que el uso frecuente de las redes sociales se asoció con la manifestación de la depresión.
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Otro estudio, "El uso de las redes sociales y los síntomas de depresión y ansiedad: un análisis de clústeres", publicado en 2018, reveló cinco tipos diferentes de usuarios de redes sociales. La principal conclusión fue que el "uso problemático de las redes sociales" fue uno de los temas principales para las personas cuya salud mental se vio afectada por las redes sociales. ¿Qué crea un problema para usar? Los investigadores han adaptado a las dependencias de Facebook Bergen para cubrir todas las formas de redes sociales. El cuestionario incluye preguntas como "Usted está utilizando Facebook para olvidarse de los problemas personales", "Siente el deseo de usar Facebook más y más" y "intentó reducir el uso de Facebook, pero sin éxito".
Vive y disfruta del momento, y no trates de disparar a la cámara todo alrededor
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Entonces, ¿las redes sociales son útiles o perjudiciales para la salud mental? Resulta que, así como para muchas otras preguntas psicológicas, es imposible dar una respuesta inequívoca: presentamos solo una parte de los estudios. Es posible que los eventos, como el ciberesificato, compararse con imágenes idealizadas y un monitoreo constante de su perfil, son perjudiciales para su estado de ánimo. Para muchos, también es cierto que las redes sociales ofrecen apoyo comunitario y mensajes positivos. La clave para extraer los beneficios de las redes sociales puede ser usarlos en cantidades moderadas y mantener la comunicación social, y no usarlas como apoyo para superar otras situaciones estresantes y problemas de salud mental.