De acuerdo, es difícil quedarse cuando eres un aspecto seductor del pastel. Es difícil para todos: y simples mortales, y nutricionistas. Sin embargo, la segunda, a medida que las personas se desmontan profesionalmente en las complejidades de las composiciones, son capaces de mantenerse en sus manos.
Sobre la base de su experiencia, intentemos averiguar dónde se niegues para evitar problemas por parte de todos los sistemas de organismo.
Reemplace el ketchup comprado a casa
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Carne
Pero no sencillo, sino reciclado, por ejemplo, salchichas, salchichas, etc. Probablemente sabrá que agregan varios conservantes para mejorar el gusto y mantener un tipo de producto. No siempre los componentes adicionales son útiles para nuestro cuerpo, el más inofensivo es aumentar el colesterol de sangre.
Sin embargo, a pesar de todos los daños, los padres continúan alimentando a niños con salchichas, en la mayoría de las familias productos semiacabados, el más chasis. Si también hay salchichas en la dieta de su hijo, elija aquellos que se realicen específicamente para los niños.
Antes de comprar, examine cuidadosamente la composición, el producto no debe contener una gran cantidad de elementos químicos artificiales y soja. No le dé a los niños y no coma productos semiacabados de carne más a menudo que varias veces a la semana. En general, los nutricionistas han sido largamente en la lista negra, a pesar de la popularidad de tales alimentos entre nuestros ciudadanos.
Salsas terminadas
Carne asada con ketchup - El plato festivo perfecto en las mesas de todo el país. Pero piense en lo que está experimentando su estómago después de una ejecución gastronómica similar. Si no puedes vivir sin el condimento de tomate, hazlo tú mismo. O hornee la carne en el horno con un giro de tomate cherry.
Ningún yogur es igualmente útil.
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Yogures "largos jugando"
No todos los yogures son útiles, como dicen la mayoría de los nutricionistas. Si preparamos este producto lácteo fermentado, solo de la leche horneada con la adición de bacterias, se probará, para ponerla suavemente, no muy. Por lo tanto, los fabricantes son sofisticados como pueden, chillando el producto con varios amplificadores, conservantes y aditivos de gusto.
Las bacterias mismas no pueden vivir más de 4 días, pero no encontrará yogur en los estantes con una vida útil tan pequeña. De esto podemos concluir sobre la supuesta naturalidad de tal producto.
Margarina
Todos saben sobre el daño de la margarina desde la infancia, incluso sin él en la cocina, rara vez puede hacerlo. La cosa es que contiene grasas que no son naturales para nuestro cuerpo, y por lo tanto, es malo o no absorbido en absoluto.
Cuando se usa productos con el contenido de dichos componentes, se comienza a usar colesterol en la sangre, lo que conduce a fallas en los procesos metabólicos. Los primeros corazones y el sistema genital están sufriendo de hombres.
Piruletas
El caramelo lindo, de hecho, resulta ser un producto peligroso. Contiene tintes y suplementos nutricionales que destruyen el esmalte dental. Además, el niño después del uso de tales dulces siempre querrá comer todo el tiempo, ya que las calorías en las lollipops están absolutamente vacías.
En bebidas carbonatadas contiene una gran cantidad de azúcar.
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Bebidas con gas
Los nutricionistas en el tiro de cañón no se adaptarán a las bebidas carbonatadas. Pero todo lo que se encuentra en una gran cantidad de azúcar, cafeína y muchos elementos químicos que no son compatibles con la actividad normal del cuerpo.
Sakharesmen
Curiosamente, dañar ese producto puede traer mucho más que el azúcar ordinario. La energía que recibe del sustituto debe ser quemada de inmediato, de lo contrario obtendrá una bonificación desagradable en forma de pliegues en el estómago.
Reemplace este producto dudoso a un más natural, por ejemplo, en el jarabe de miel o mapas.