En la revista científica "Personalidad y psicología social" se publicó un estudio basado en un análisis lingüístico de las declaraciones de las mujeres sobre su hogar. Cada uno de los 60 participantes en el experimento describió su vivienda, y luego recibió una evaluación del psicólogo. Como resultó, aquellos cuyas casas fueron apreciadas como desordenadas y sucias, eran más propensas a la depresión y la fatiga que las mujeres que describían la pureza de su propio hogar y la organización del espacio. Los investigadores también encontraron que las mujeres cuyo hogar estaba en desorden, resultó ser un nivel más alto de cortisol: hormona del estrés. Incluso si tienes 5 minutos en stock, puedes encontrar algo que hacer:
Tres minutos
Ingrese la regla de una canción en la casa: encuentre la composición que le cobra energía y se mueva más activamente. La mayoría de las veces, será latina o canciones en turco, bajo las melodías de las que sus piernas comienzan a moverse. En promedio, la canción dura tres minutos, durante este tiempo, los niños podrán recolectar juguetes, y lavará los platos después del almuerzo familiar. En general, le aconsejamos que ingrese a la música, es hora de que sea un momento más rápido. Enciéndola en los auriculares a un volumen completo y limpie el paño del espejo, aspire el piso, y siéntase libre de sus habilidades de baile.
Tome un viejo papel de desecho en un relleno sanitario o pase al punto de recepción
Foto: Unsplash.com.
Cinco minutos
Durante este tiempo, puede tener tiempo para desmontar la basura en el pasillo, que se pliega en los estantes después de la llegada de la casa: viejos cheques, periódicos, folletos promocionales, cartas no leídas, palos y hojas de un paseo de un niño, poco y así. Ponga el frasco para las monedas donde dejará caer todo el poco de los bolsillos, y luego entregará un dispositivo especializado en el centro comercial. Para las llaves, establezca la tecla: Cuelgue las llaves de la casa y el automóvil para que no tenga que buscarlas en todas las bolsas. Haga lo mismo con los documentos y las tarjetas bancarias, póngalos en el estante para definitivamente no olvidar cuando salga de la casa.
Diez minutos
Compre una esponja de melamina en la tienda de artículos para el hogar: se pueden quitar rastros de la creatividad de los niños en las paredes y el fondo de pantalla, lavar las manchas de muebles y azulejos, limpie los interruptores de las impresiones de las manos sucias. En solo diez minutos, puedes eliminar cosas tan pequeñas que son sorprendentes cuando los invitados llegan a su casa. Sería bueno antes de que los huéspedes revisen lo limpio, el inodoro, el fregadero, la mesa y las toallas recién colgadas. Reemplace la hoja vieja de jabón o actualice el dispensador con jabón líquido.
Media hora
Desmonte el refrigerador: configure toda la comida, revise la fecha de vencimiento en las salsas y marque las latas con salado. Deseche y brotó las verduras, las están inseguras, es mejor comprar alimentos frescos. Enjuague el refrigerador con un agente de limpieza, revise el sistema de almacenamiento: es posible que se cambien los estantes, coloque los organizadores para verduras y frutas, etc. Los estantes innecesarios se pueden eliminar, debido a ellos, su refrigerador a menudo es difícil de cerrar.
Usa una herramienta especial para limpiar el horno.
Foto: Unsplash.com.
Hora
Si usa un horno y un microondas, al menos una vez al mes, necesitan enjuagar para eliminar las gotas de grasa, los residuos de alimentos y los olores desagradables. Este trabajo tomará al menos una hora, así sea paciente. La anfitriona le aconseja raspar la comida quemada con las rejillas con un trozo de lámina de menta, y en casos difíciles: papel de esmeril. Es más común con el banco: vierta el agente de limpieza para lavar las placas en los platos, verterlo con una pequeña cantidad de agua hirviendo y salir durante 10-15 minutos para que la contaminación sea espaciosa y fácilmente separada de la superficie. Enjuague el horno con una esponja suave con un agente de limpieza, y luego deje abierto al tiempo para que el agua se evapore. Si hay un olor desagradable, póngalo en el horno y corre el tazón con sodio seco o sal, cuando se calienta, absorbe los olores más rápido.