¿Su idea visita que su éxito no es su mérito? ¿O no eres digno de estar donde estás? Si al menos una vez respondió "Sí", lo más probable es que haya encontrado el llamado "Síndrome de Imposttor", que actualmente está envenenando cada vez más la vida de las personas exitosas. Decidimos averiguar cuál es la causa de tal inseguridad y qué hacer al respecto.
¿Qué es este síndrome?
El principal síntoma es la confianza, incluso si una persona sin soplete es que él no está en su lugar, la persona devalúa gradualmente todos sus logros. ¿Has recibido una buena oferta de trabajo? Así que solo están haciendo trampa. ¿Has cerrado con éxito el trato? Este es el mérito de Tanya Sani Vanya, y en general es un accidente. Eso es lo que sucede en la cabeza de tales personas cada vez que llega su "minuto de gloria".
Poco a poco, una persona se está volviendo más y grandes temores, el estrés se vuelve crónico, como resultado, se vuelve difícil trabajar debido a todas las experiencias, y parece que parece que el punto es, de hecho, en la incompetencia, pero tan pronto como quita La máscara Samozvyvant volverá al ritmo habitual nuevamente.
¿Por qué necesitas deshacerte del síndrome?
Las personas propensas a las dudas constantes intentan realizar trabajos tanto como sea posible, pero no porque quieran, sino para "desviarse" el imposttor interno. Naturalmente, con un trabajo diligente habrá resultados positivos, pero la persona auto-plano no lo complacerá, asumirá que él tenía suerte de nuevo. Como resultado, incluso un resultado positivo del trabajo causa estrés.
Entre algunos de los "impostores", hay una opinión de que es mejor no tomar un trabajo en absoluto, porque no funcionará perfectamente. Este es otro extremo que puede llevar a grandes desafíos tanto en el trabajo como en la vida personal. Además, el "imposttor" estándar funcionará para usar, martillar todas las tareas nuevas, ¿cómo finaliza tal celo? Eso es correcto, crisis nerviosa. Para no encontrar una masa de problemas psicológicos, es necesario "expulsar" al impostor y comenzar a vivir sin estrés y presión constante del mismo lado.
Asume la responsabilidad de su propia buena suerte
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¿Cómo superar el impostor?
Encontrar la causa
Como regla general, los "impostores" adultos crecen de los niños inseguros de sí mismos cuyos padres aseguran constantemente que aquellos no tendrían éxito y esperan de que no esperen. No todos pueden hacer frente a las lesiones de los niños de manera independiente, y por lo tanto, es mejor asumir resolver el problema junto con un psicólogo.
Deja de compararte con los alrededores.
Como ya hemos hablado muchas veces, la única persona, con lo contrario, debe comparar, ayer. Una persona que está completamente absorbida por su incertidumbre es difícil de concentrarse en algo bueno, pero tiene que hacerlo, en lugar de preocuparse debido al éxito de los demás. Todos los días, escribe lo que hiciste hoy, de lo que podría estar orgulloso. Le aseguramos que usted recopilará al menos tres puntos que no se notaron antes, porque fueron atracados en el estudio de las vidas de otras personas.
Mueve el enfoque a tus metas.
Tan pronto como quiera tomar un nuevo proyecto difícil para usted o realizar un trabajo para otra persona, porque está esperando esto en el hábito, piense que le dará. ¿El resultado final del proyecto coincide con sus metas? Si no, es mejor negarse cortésmente, para quemar y obtener una nueva porción de los DIVERS.
Creer los hechos
La mayoría de las veces, su negativa está relacionada con sus sentimientos, pero no con la realidad. Por ejemplo, usted planeó lograr un resultado mucho más pequeño, al final excedió su plan. Bloquea el deseo de decirte a ti mismo: "Bueno, como siempre, un accidente". Opere los hechos: usted establece el objetivo, hizo un plan y logró el suyo, no hay sitio de accidentes. Gradualmente, su cerebro dejará ideas falsas sobre usted y, junto con esto, el voltaje constante desaparecerá, acompañando cada finalización positiva del proyecto.