Creciendo con mi infancia. Recuerdo cuando era pequeño, dije que tendría un peinado como mi barbie. Ahora, esto, por supuesto, es muy divertido de recordar, y en cinco años me configuré seriamente y siempre me preguntó en breve. Para crecer el pelo largo y grueso, es importante cortarlos a tiempo. Después de esto sigue a mi maestro. Confío en los peluqueros y prefiero los cosméticos modernos. Varias veces al año hago procedimientos para enderezar y fortalecer el cabello, por ejemplo, la laminación. Una vez cada tres meses, enderezando la queratina, hace que mi cabello duro sea más suave. Un día probé el Botox para el cabello, y no me gustó el resultado: el cabello tenía un volumen, y no me gustaba. Por cierto, nunca pinté en mi vida. Y no voy a ir. De los remedios caseros - aceite de coco. Mi cabeza es aproximadamente una vez cada tres días. Aquellos que se utilizan para lavar sus cabezas todos los días, debes soportar un poco, y notará que su cabello se conserva más tiempo que y no necesita lavado diario.
Voy a los cosmetólogos a los procedimientos de apropiación indebida. Dicha biorevitalización, donde se administra ácido hialurónico sin obollares debajo de la piel. Una vez a la semana hago peelings químicos, en su mayoría fruta o almendra, también se enfrenta al masaje y la máscara de alginato. Estos procedimientos están bien limpiados, hasta cierto punto, hay una alternativa a la limpieza e hidrata la piel. En casa, así como en la carretera y los viajes, utilizo máscaras de tela para la cara, que contiene ácido hialurónico. Ella nutre bien la piel, use tales máscaras convenientemente, se necesita mucho tiempo. El procedimiento es este: para limpiar la cara, entrando en la servilleta, no se frote de ninguna manera con una toalla y déjate secar de una manera natural. Abra la máscara de tejido y ponte la cara durante 20 minutos. En este momento le aconsejo que descanse, el resultado será mejor. ¡Retire los restos de la máscara con esponja y agua tibia, ¡y está listo para ir a la gente!
Ilan Yuryev con su marido Dmitry y la hija de Diana.
No hay azúcar en nuestra casa. Intentamos seguir la nutrición correcta. En un momento, incluso trajimos alimentos, inventando un menú especial basado en nuestras preferencias y otros datos. Fue más difícil para mí rechazar dulce, y lo reemplacé con miel. Mis principales principios de poder: no comer en exceso, coma cinco veces al día en porciones pequeñas, no bocadillos. Además, sigo cuidadosamente la cantidad de sal en la comida, es aún más probable que decepcione. Para satisfacer el hambre, me pongo un poco de nueces contigo. Especialmente toma un poco para comer mucho. Las nueces son productos nutritivos, pero en calorías. El azulejo es suficiente para aguantar antes del almuerzo.
Un mes después de dar a luz, comencé a jugar deportes. Por supuesto, pre-consultado con un médico. Permitió, y fui al salón todos los días y después de un par de meses fue como una infancia. En general, no siempre soy tan suave con los deportes. A principios de este año, fuimos a la familia en los Estados Unidos, donde todos se recuperaron en las hamburguesas, y regresamos a Moscú, me di cuenta de que la suscripción en el gimnasio había terminado. ¡Horror! Por un tiempo, el deporte me reemplazó con la actividad de una hija, especialmente ahora, en la temporada cálida, corre con ella en el sitio. ¡Pero ahora regresó al deporte! Preferimos entrenar en el Hall bajo el liderazgo del entrenador, que me hace un programa de clases.
Ilana siempre encuentra tiempo para los deportes.
Mascara de cabello
No suelto usar remedios caseros. Pero hay una máscara para el cabello interesante, que incluye la pimienta ardiente. Porque tengo el pelo grueso y duro, necesito más pimienta. En agua hervida fría, agrego un pimiento rojo ardiente a una concentración de dos a uno y nano en el cuero cabelludo. Puse un sombrero y guardo una mezcla a treinta minutos. Pero si se siente fuerte quemándose, el tiempo y la concentración deben reducirse. La máscara de Kefir ayudará a eliminar la quema. Pepper activa el crecimiento del cabello, y si aplica una máscara una vez dos veces a la semana durante un par de meses, luego note el resultado.
Ensalada dietética
La película es popular entre los vegetarianos y, de acuerdo con algunas calificaciones, se incluye en los 20 principales productos alimenticios más útiles. Para Inca, llamado el grano de oro Cree, no era menos valioso que las papas y el maíz. Como parte de la cultura, una gran cantidad de proteínas vegetales y vitaminas. Bien refuerza el sistema cardiovascular y nervioso.
Metodo de cocinar: Hervir 1 taza de películas (aproximadamente 20 minutos), agregar 1 tomate en rodajas, 1 pepino, ½ pimiento rojo búlgaro, 1 aguacate, 1/4 de las bombillas rojas, medio vaso de perejil fresco, puñado de aceitunas, jugo ½ Limón, 1 h. Cuchara de la Kummina, ½ h. Cucharas de pimienta negra molida, 50 gramos de queso Feta a voluntad. Por la noche, el queso ilan no agrega queso.