Fitoneshki de Instagram argumenta que es imposible abandonar la aptitud debido a los días críticos, ya que dicha relajación afectará negativamente la figura. Pero si no tiene la intención de presumir de cubos de prensa frente a sus suscriptores, no necesita seguir el consejo de los atletas sofisticados.
Por ejemplo, para las mujeres promedio que experimentan dolores severos en la parte inferior del abdomen que sufren de migranes, que tienen asignaciones demasiado abundantes, los deportes para los días críticos no son deseables. Pero los paseos incluso serán útiles: ayuda a distraer a las sensaciones desagradables.
Además del abandono de los deportes, estas mujeres deben observarse regularmente en el ginecólogo, ya que los síntomas descritos pueden ser signos de algunas enfermedades femeninas: endometriosis o trastornos hormonales. Si la dama señaló el deterioro del bienestar durante la menstruación solo después de comenzar la recepción de anticonceptivos orales, vale la pena pensar en cambiar la droga.
El mismo que se siente bien y está experimentando una necesidad de ejercicio, no es necesario que no se deje en el pasillo solo porque la mayoría de las mujeres no van allí en días críticos.