Todos tenemos los sueños que queremos implementar, o al menos acercarse a ellos. Para hacer esto, debe poseer muchas cualidades personales importantes, una de las principales respetentes. Sin embargo, la mayoría de nosotros somos característicos de sí mismos y sus fuerzas, especialmente después de que los comentarios críticos, sin embargo, para la existencia armoniosa, debe reconciliarse con usted, solo que el entorno lo tratará como lo desea.
Cambiar el curso de los pensamientos
Examínate desde el interior para darse cuenta de quién eres en realidad.
El respeto depende directamente de la autoestima, por lo que es necesario primero participar en su aumento si hay problemas con él. Prepárese al hecho de que el proceso no tendrá precedentes, tal vez tendrá que pasar una cantidad de tiempo decente. Siéntate en un ambiente relajado y piensa en qué calidades fuertes tienes, con lo que enfrentas mejor.
Tome una hoja limpia y escriba todo lo que le presenta el interés y es significativo. Puede ser algún tipo de personas, clases y pasatiempos. Así que serás más fácil entender qué dedicar más tiempo, pero de qué rechazar.
no siempre el camino a mí mismo cerca
Foto: Pixabay.com/ru.
Compre un diario donde grabará todo lo que le suceda por día o la semana. Aún así, el periódico es más fácil de "dar" pensamientos que una persona.
Más pasar tiempo solo contigo. Tome un paseo solo, siéntate en la cafetería, solo quédate en casa.
Es importante aprender a perdonar y tomarte.
Muchos no sueltan situaciones que ocurrieron en el pasado lejano. Quiero devolver todo y cambiar la situación, que obviamente es imposible. Pero no siempre. Si existe una oportunidad, pida perdón de la gente, delante de la cual debía culpar, y lo más importante, perdonarte a ti mismo. No hay una persona que sea cristalina: todos cometen errores.
Empezar a pasar más tiempo contigo mismo
Foto: Pixabay.com/ru.
Quedarse fuera
De nuevo, tómate. Tal no ideal, pero sin embargo único. Preste atención a sus calidades fuertes: desarrollarlas, por lo tanto, aflojando fallas.
Confiar
Como ya hemos hablado, es imposible comenzar a respetarse si la autoestima está por debajo del zócalo. Pero no debe desesperarse, porque hay ejercicios efectivos que pueden ayudarlo a:
Lo más sencillo es seguir la postura. No importa si te sientas o bajas por la calle. Siempre mantenga su espalda suavemente, sonríe más y deje de pensar en ti mismo.
Segundo: Cada vez que hagas un cumplido, no presionas y no los ahuyentas, pero dime "Gracias", acepta así alabanza a su cuenta.
Ser positivo
No puedes creer, pero los pensamientos en una buena clave afectan fuertemente nuestro autoestima. Incluso si en la vida no es tan bueno, piense positivamente, ya que los pensamientos forman la realidad circundante. Dígame gracias por lo que tiene, no necesita exigir todo e inmediatamente, solo se llevará a la neurosis, pero en tal estado es difícil respetarte a ti mismo.
Piensa en qué calidades fuertes tienes
Foto: Pixabay.com/ru.
No dar la vuelta a otros
A menudo, nos comparamos con un vecino / novia / una persona de la televisión (necesaria para enfatizar), y a veces la comparación no está a nuestro favor. Resumen. Comprenda que siempre hay alguien mejor, más exitoso, más rico. Concéntrese en mí y en su vida, quizás pronto se sorprenda de que pudiéramos ponerse al día, y tal vez superar a la persona a la que se enfocó.
Deja de responder a la crítica.
La crítica toma nota solo si es constructiva. De lo contrario, ni siquiera pague. A veces, la crítica puede ayudarlo a cambiar para mejorar, por ejemplo, no puede notar ninguna característica de comportamiento, pero para quienes los rodean son obvios, por lo que está sutilmente insinuado, o dirán directamente. Si esto es cierto, vale la pena considerar parte de la calidad de su personaje.