Los momentos de pila nos suceden en diferentes etapas de la vida. Hay al menos tres crisis: 3 años, crisis adolescente y de mediana edad, aunque, de hecho, son mucho más. Hoy, hoy hablaré sobre lo último, la crisis de la Edad Media cuando una persona ha logrado una cierta posición en la sociedad y los ojos de los demás, pero aún tiene incomodidad. Hemos preparado siete consejos para usted que están diseñados para ayudarlo a enfrentar los posibles problemas causados por la situación de la crisis.
Menos sobrevivir, porque el estrés solo agravará la situación.
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Vive como quieras
Comprenda que ya es un adulto, libre de actitudes parentales y no está obligado a satisfacer las expectativas de los demás. Todo lo que se requería de ti, lo perfeccionas perfectamente. Ahora es el momento en que puedes respirar lleno de pechos y, finalmente, para hacer lo que estás muy cerca, sin mirar la opinión de los demás. Después de todo, solo tú eres responsable de tu vida.
Amor
No importa cuán corta su novela sea su novela. Muchas personas enamoradas están pensando en la viabilidad de las nuevas relaciones, a menudo perdiendo la oportunidad de amar así sin esperar nada a cambio. Con la edad, se vuelve más fácil entrar en las relaciones: ya no hay expectativas románticas y caras adolescentes, está notando cada vez más que los hombres alrededor de los más ordinarios y no esperan las acciones sobrenaturales de ellos. Sabes perfectamente bien que puedes darle a un compañero, y lo que estamos esperando la segunda mitad. Es hora de que solo pueda disfrutar de las relaciones, déjelos durar solo una semana, este es su derecho.
Toma a sí mismo
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Ajuste correcto
Un residente de una gran ciudad es bastante difícil de mantener la dieta correcta, incluso mucho, depende, por ejemplo, el funcionamiento correcto de la digestión y una actitud común. Cuando casi todos los días use comida rápida, su cuerpo en última instancia, puede no soportar y fallar, lo que, nuevamente, será extremadamente negativo en su estado físico y emocional, ¡pero usted no lo necesita?
Calcule su propia dieta que le convenga: sin dieta y restricciones graves. No solo eres tan simple, pero si a veces no miman algo sabroso, la afección solo puede empeorar.
Mover más
Regístrese para la aptitud o el baile. Curando una vida nueva, activa. La mayor parte de nuestra existencia en la que estamos poca pensamiento, qué daño se aplica a veces al cuerpo: alcohol, fumar, estrés, nutrición inadecuada y la enfermedad física fluye suavemente hacia la emoción.
Empieza a preocuparse por ti mismo. Reduce gradualmente los malos hábitos, le da al cuerpo las cargas necesarias y levantarse más. Lo principal es no estar en el sofá, de lo contrario, una crisis psicológica sopla suavemente a otra.
Amate a ti mismo
¿Quieres este magnífico vestido rojo que te mira desde el escaparate? ¿Cuál es el problema? ¡Llevar! Y no, usted no necesita preguntar al Consejo en la novia / mamá / tía / colegas. Esta debe ser su solución. La pequeña alegría aún no ha dañado a nadie, y en el caso de la incertidumbre emocional, la satisfacción de las tectoyas es la mejor terapia.
Compra lo que siempre quisiste
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Ponte en lo que te gusta
Encuentra un pasatiempo. Seguramente tienes algún pasatiempo que solo esperaba el momento en que le presta atención. Este momento ha llegado. ¿Siempre soñaste con arreglar un jardín en la logia? Hacia adelante. ¿Quieres hacer un blog sobre viajar? ¡Todo en tus manos! Sin embargo, y verás cómo el estrés y el negativo irán gradualmente a NO.
No tome críticas irrazonables a su dirección.
Sí, no miras 20. La larga vida está posponiendo su marca, y no está en cualquier lugar para desaparecer: el nacimiento de los niños, la separación dolorosa, la muerte y la pérdida de seres queridos, todo esto está mal reflejado en lo físico y emocional. Estado, como entiendes.
Tienes derecho a ir y cambiar algo sin condenar a los demás, y no importa eso. Si desea hacer una inyección de belleza o registrarse para la capacitación psicológica, nadie tiene derecho a detenerlo, lo hace, ya que requiere su condición en este momento. Como lo hemos dicho, recuerde menos y amemos, sus cambios comenzarán con esto, y la situación de la crisis es lenta, pero se hará realidad.