Cada persona tiene exactamente 24 horas para realizar un trabajo, hacer una solución, hacer una acción clave o simplemente relajarse. Todos se deciden, lo que invertirá su tiempo. Hay dos formas de aumentar su productividad: pasar más tiempo o trabajar más inteligentemente. Todos queremos ganar más, más descanso y pasar tiempo con su familia. En este artículo, contaremos de cinco formas de ayudarlo a optimizar el tiempo de trabajo, volveremos más eficientes.
Desactivar notificaciones
Podrías pensar que ya sabes cuánto tiempo te quitas de todos modos. Sin embargo, este no es siempre el caso. ¿Trabajas y distraen a los mensajes? Cada cinco minutos verifica las redes sociales? Hay aplicaciones que consideran automáticamente su actividad en el teléfono. Mira el final del día el informe. ¿Cuánto tiempo por día llegó a ver el contenido en Instagram o en cualquier otra aplicación? Te sorprenderás por el resultado.
Hacer descansos regulares
Suena ilógico, pero los descansos programados pueden ayudar a mejorar la concentración y el rendimiento. Pero necesitas entender qué es una buena ruptura. Para que el cuerpo se resista, cambie la posición de su cuerpo. Si te sentas, levántate, camina, haces ejercicios ligeros. Rotura de calidad, que le dará energía, definitivamente no está probando las redes sociales.
Siga la "Regla de dos minutos"
Si tiene una tarea, puede hacer en dos o menos minutos, hágalo de inmediato. No posponer. La tarea lleva menos tiempo si lo haces de inmediato y no volverás a él.
Dime que no hay reuniones
Reuniones, las reuniones toman energía y toman tiempo. Rechazarlos Antes de aceptar la próxima reunión, pregúntese, ¿le ayudará a lograr el objetivo que pones? Si no, envíe una carta a una persona o llame al teléfono.
Olvídate de multitarea
Pensamos que si cumple algunas tareas al mismo tiempo, nos volveremos productivos. De hecho, la multitarea está al contrario. Pierdes el foco de atención y no realiza el trabajo cualitativamente. Tome una regla para asignar cosas principales y cumplirlas gradualmente entre sí. Hacer lo que el resultado te da y lo lleva a la meta.
Aprecia tu tiempo. Trabaja menos, trabaja con la mente.