Cuando pensamos en aditivos para la pérdida de peso y el proceso de alivio de peso, es poco probable que alguien llame la atención a los aceites esenciales. Por lo general, la gente mira las pastillas de montar, la dieta en polvo y los tés. Sin embargo, los últimos estudios extranjeros han demostrado que los aceites esenciales pueden ayudar verdaderamente en la pérdida de peso al cumplir con la nutrición y la capacitación equilibradas.
¿Qué es el aceite esencial?
Seguramente escuchaste sobre varias especies populares: naranja, pino, árbol de té. Típicamente, los compatriotas los usan en el baño, agregando unas gotas en el agua a Blaze Brooms o goteando sobre el horno. El aceite esencial se obtiene por destilación: este es un proceso químico, durante el cual el producto se calienta, evapora los aceites, y este par a través del tubo se transfiere a otro contenedor, donde se enfría y se convierte en el aceite.
El aceite esencial se obtiene por destilación.
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Uso del aceite esencial.
El aceite esencial tiene un aroma característico y conserva todas las propiedades beneficiosas de la planta original. Se pueden usar, mezclar con cremas humectantes y geles, ayudarán a apoyar la piel en un tono, lo que lo hace más elástico. También se han demostrado estudios que el olor a aceites esenciales afecta nuestro estado de ánimo y bienestar, algunos aumentan el apetito, otros, por el contrario, lo reducen. Antes de aplicar cualquier aceite, necesita un terapeuta de consulta o un alergista.
Como los aceites esenciales ayudan en la pérdida de peso.
Dado que los aceites esenciales ayudan a establecer un estado psicológico, también ayudan a reducir el peso: los médicos se han asegurado mucho de que la pérdida de peso debería comenzar con el trabajo con la psique. Cuando su salud psicológica no está en orden, el cuerpo acumula grasa en caso de una "amenaza" externa para mantener la vitalidad, esta es una reacción que ha sobrevivido desde la antigüedad. Dando la salud a la normalidad, el cuerpo comienza naturalmente a deshacerse del exceso de peso. En el curso de la investigación en Chicago, los especialistas del Instituto de Procesamiento y Gasto de Herramientas demostraron que los aceites esenciales de romero, menta, toronja, naranja y otras plantas suprimen el apetito. Según los científicos, es suficiente "respirar profundamente 3-6 veces cada nasal, el olor éter para eliminar el hambre".
El aceite debidamente seleccionado tiene un efecto positivo en la salud.
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Los mejores aceites esenciales para la pérdida de peso.
Los aceites esenciales suprimen el apetito, contribuyen a la saturación rápida, lo que los convierte en asistentes efectivos en la lucha contra el sobrepeso. Al mismo tiempo, ayudan a resolver algunos problemas de salud: hinchazón, retraso fluido en el cuerpo, celulitis. Con una combinación de aromaterapia y el uso de aceites en las cremas da el efecto más notable. ¿Quieres saber qué aceites realmente trabajas? Ofrecemos una lista confirmada por estudios clínicos y publicados en la revista de la comunidad internacional de nutrición deportiva, la Academia Nacional Medical de los Estados Unidos y otras fuentes comprobadas.
1. Aceite de menta: Ayuda a reducir la sensación de hambre, niega la fatiga y mejora la concentración de atención.
2. Aceite de pomelo: Acelera el metabolismo y destruye las células de grasa.
3. Aceite de limón: Acelera el proceso de pensamiento, mejora el estado de ánimo y contribuye a la división de la grasa.
4. Petróleo de canela: Reduce los niveles de azúcar en la sangre, lo que reduce el apetito y acelera la saturación.
5. Aceite de lavanda: Ayuda a calmar, controlar la ansiedad y el deseo.
El experto en aromaterapia Jane en blanco contó sobre dos estudios en su libro "Aromaterapia clínica: aceites esenciales en la atención médica". En un estudio, se les pidió a los participantes que usaran aceite de lavanda, petróleo mandarino y placebo. Después de 6 semanas, los resultados fueron los siguientes: El grupo de control perdió aproximadamente 0,6 kg, el grupo utilizado por el aceite de mandarina perdió 1,1 kg, y el grupo que aplica aceite de lavanda, en promedio perdió 2.4 kg.