Pronto verano, lo que significa que la ropa se volverá más delgada y más corta. Para las niñas, esta es una señal para el hecho de que es hora de tomar por sí mismo para que todos los hombres de verano se vuelvan a usted. Y en general, en el verano, es mucho más fácil mantenerse en la forma: hay muchos de los que no quieren, el movimiento más.
El principal disgusto para la mayoría de las mujeres se convierte en la celulitis odiada. Pocas personas pueden presumir de una piel perfecta, no tocadas por la "corteza naranja". ¡Y cuántos fondos nos ofrecen cosmetología moderna! Y varios masajes, envolturas, procedimientos linfáticos, así como mucho más. Recogimos las opciones disponibles y óptimas para prevenir la apariencia de los tubérculos no deseados.
Deporte
La principal regla en la lucha contra la celulitis es el deporte y cualquier actividad activa. Sin embargo, las clases deben ser regulares, de lo contrario no verá ningún efecto. Además de fortalecer los músculos, con la ayuda de ejercicios, mejorará la circulación sanguínea, la salida de los linfas de los lugares problemáticos, el tono de la piel aumentará notablemente. Ejercita al menos media hora todos los días, no es tan difícil, y el efecto vale la pena.
Mover más
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Frotamiento
Después de los ejercicios, tome una ducha donde sea deseable aprovecharse de una esponja rígida especial. Pero no frote el problema coloca demasiado: se pueden aparecer marcas de estiramiento. Para un efecto más grande, puede preparar una solución especial: en un litro de agua 2 cucharadas. Cucharas de sal marina y 1 cucharada. Cuchara de vinagre. Esta composición se usa durante los procedimientos de baño, pero al final necesariamente lavar el agua.
Envolturas
Procedimiento bastante costoso en la cabina, pero ¿quién dijo que en la luz de la cabina se quedó dormida? Puede repetir perfectamente el procedimiento en casa. Hay varias envolturas efectivas contra la celulitis:
Cambiar la dieta
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Cariño
La miel perfectamente hidrata la piel, al tiempo que estimula los procesos de intercambio.
Solo necesitas aplicar miel en la piel y envolver la película de alimentos. Déjalo en el cuerpo durante 30 minutos, lave con agua tibia e hidrata la piel. Sin embargo, todo el procedimiento debe llevarse a cabo en agua caliente, no caliente, ya que la miel no soporta temperaturas demasiado altas.
La preparación intensiva conducirá a un resultado impresionante.
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Envoltura con vinagre
La mezcla de vinagre en iguales proporciones con agua (vinagre puro no traerá nada excepto quemaduras). Dimel en la solución de gasa, distribúalo en lugares problemáticos y envuelva la película. En este formulario necesitas gastar aproximadamente media hora.
Masaje
El cepillo seco de masaje es uno de los métodos más efectivos. Tenga en cuenta que el cepillo debe ser de una pila natural. El masaje se llama seco debido a lo que se lleva a cabo en la piel seca con un cepillo seco para evitar las estrías. Cepillo Mover a lo largo de las líneas de masaje, evitando áreas con ganglios linfáticos: estas son zonas debajo de las rodillas, el lado interno del muslo, la ingle.
Comida
Todos los métodos anteriores no funcionan sin adherirse a al menos las principales reglas de energía. No es necesario que se siente en una dieta difícil, todavía no lo ayudará, solo eliminará los malos productos:
- Enlatado;
- Comida rápida;
- productos de panadería;
- dulce;
- bebidas carbonatadas;
- Verduras y frutas marinadas.
En su lugar, ingrese las variedades de salmón de pescado, pan de centeno, verduras frescas u hervidas, y, por supuesto, beben más agua.