La dieta de la sandía es muy popular en la temporada de otoño de verano. Su principio es derivar el exceso de líquido del cuerpo. En una versión difícil, solo se incluyen sandías y agua potable pura en la dieta, se resuelve 4-5 veces al día. Y solo una vez cada tres días, puedes comer un sukharik con salvado. Además de las sandías, se permiten pan de centeno, cereales, frutas y verduras en la dieta más suave. Y la sandía se recomienda solo por la mañana y en el almuerzo.
Natalia Grishina Gastroenterólogo, nutricionista:
- La dieta de la sandía se puede recomendar como una de las opciones para los días de descarga. Durante más de dos días, es perjudicial para la salud. Naturalmente, durante este tiempo no podrá deshacerse de los sedimentos grasos y perderá solo agua. No se separe con los días de descarga, de lo contrario provocará un aumento en el apetito. Idealmente, se recomienda repetir los días de sandía no más de 4-5 días. Con extrema precaución al consumo de sandías, debe tratar a las personas con insuficiencia renal, urolitiasis y diabetes. Si hay cálculos renales, entonces la dieta de la sandía puede provocar su movimiento, lo que a su vez puede llevar a coliks renales, bloquear e incluso romper con los conductos urinarios. Es muy peligroso, por lo que antes de que se requiera el inicio de la dieta para consultar al médico asistente.
Natalia Grishin
Las sandías se pueden cultivar utilizando nitratos. Esto se cuenta sobre los grandes tamaños de las sandías tempranas. Por lo tanto, elija el fruto de no más de diez kilogramos. Los niños, los ancianos, los pacientes con salud debilitada reaccionan al envenenamiento con nitratos de diarrea, vómitos, dolor intenso o incluso temperatura. En personas con salud más o menos fuerte, los nitratos se acumulan, con el tiempo causando debilidad, disminución de la inmunidad, la irritabilidad y el insomnio.
Es imposible comprar una sandía agrietada, porque a través de una grieta en la baya, las bacterias patógenas caen. Recuerde que esta baya absorbe todas las sustancias nocivas con las que entra en contactos, por lo que no solo debe haber grietas en la sandía, sino también a las abolladuras y se oscurecen.
Ensalada con sandía asada
Ingredientes: 8 rodajas de sandía con cruces cortadas y sin semillas, aceite de oliva, 5 h. Jugo de Lyme, 120 g de queso feta, menta, arugula, latero, berro, ensalada, sal, pimienta, semillas de calabaza fritas.
Metodo de cocinar: Trozos de sandía con tamaño de palma para secarse con una toalla de papel y ponerse una parrilla precalentada. Freír la sandía en un lado durante 2 minutos. Todos los greens (excepto por menta) mezclar, sal, verter jugo de limón y aceite de oliva. Verde yacía en un plato plano, coloca los trozos de sandía asada en la parte superior y aplastan el feta. Sal un poco y verter aceite y jugo de lima. Decorar con semillas de calabaza o hojas de menta.
Ensalada con sandía asada
Foto: Pixabay.com/ru.
Limonada de sandía
Ingredientes: 1 sandía media, naranja o jugo de cereza, 1 litro de agua mineral, zestra 1 naranja (limón), jugo de limón, azúcar.
Metodo de cocinar: La sandía es bastante lavada y seca. Hinchó la carne con un cuchillo, elimina todas las semillas. Espolvorear con azúcar, mezclar bien, continuar rechazando. Agregue dos vasos de néctar de cereza o jugo de naranja, así como jugo de limón. Poner el entusiasmo. Revuelva y reemplace la mezcla durante 40 minutos en el refrigerador. El palanquillo resultante para la limonada se vierte sobre los vasos, diluyendo con agua hundida al gusto.
Limonada de sandía
Foto: Pixabay.com/ru.
Hielo de sandía
Ingredientes: Sandía, si se desea, otras frutas son plátanos o piñas.
Metodo de cocinar: Corte de sandía, retire la carne, eliminando los huesos. Rebanadas de sandía envían al congelador durante varias horas. Luego, la sandía congelada se traza luego en una licuadora a una masa puré. Muela la sandía necesitas unos minutos para derretirse.