En mi cajón con cosméticos, se almacenan docenas de burbujas y frascos diferentes. Sus fabricantes prometen cambios mágicos en la cara literalmente por día. Piden un milagro, naturalmente, no lo suficiente. Si considera la cantidad gastada en el contenido de este cuadro, sería suficiente para el fabricante automático. Sin embargo, aparecen las arrugas, el acné sale, no estoy hablando de pecas y otras sorpresas. Resulta que es posible mejorar la piel con una dieta simple. Descubrí qué productos necesita comer para no envejecer.
Problema número 1. Manchas en la cara.
Como no lastimamos debajo de los sombreros, y el sol todavía deja rastros en nuestra cara como lugares pigmentados. También pueden aparecer en memoria del acné. Sé pecas y así sucesivamente. En general, sin un tono de la piel, no se alinee. Y aquí no lo es.
El sol es uno de los principales enemigos de la cara.
Pixabay.com.
Nuestras principales vitaminas C, E y antioxidantes. Consígales que podamos de cítricos, fresas, kiwi, granadas, tomates y uvas. Por cierto, el alforfón ordinario y la repollo ayudarán a hacer frente a la desgracia.
Problema número 2. Piel grasosa.
Burnando, no escolar, y en la zona T, la cara todavía estará brillando. Las personas con piel grasa son especialmente necesarias para monitorear su nutrición. La dieta ayudará a reducir la producción de exceso de sala.
Necesitas vitamina A. Está contenida en Kurage, mango, zanahorias, yema de huevo.
Acné - pasa con la piel grasa
Pixabay.com.
Satélite graso frecuente - acné. Si sufres de esta enfermedad, come frutas, verduras, nueces, semillas de lino y aceite de linaza, algas mariscos y pescados.
Problema número 3. Piel seca.
Los médicos creen que la sequedad de la cara se produce debido a la supervisión de la vitamina E, con colesterol insuficiente. Esto significa que es necesario aumentar el consumo de ácidos grasos monoinsaturados. Consígales que podamos de frijoles, algas, huevos, soja, aguacate, cacahuetes y otras nueces.
Con la edad, la piel se convierte en tierra.
Pixabay.com.
Piel seca - enfermedad de los vegetarianos. Si no tiene prejuicios de comida, usted come regularmente carne y pescado de variedades grasas.
Problema número 4. Arrugas
Qué hacer, con la edad de las arrugas aparecen en total. Pero los antioxidantes ayudan a reducir su cantidad. Muchos de ellos en la soja. Además, son ricos en todas las verduras verdes: espinacas, espárragos, apio, diferentes tipos de repollo y ensaladas.
Algunos productos ayudarán a hacer frente a las pequeñas arrugas.
Pixabay.com.
Pero la leche y los productos de una pieza de ella se deben evitar las mujeres de la edad de Balzakovsky. Son mal absorbidos y conducen al envejecimiento de la piel.