¿Sabías que nadie nace con baja autoestima? No. Se vuelve tan bajo la influencia de la sociedad nos permitimos influir en nosotros. Es que lo permitimos, porque solo una reacción negativa no puede cambiar nada sin nuestro permiso. Tan pronto como lo permitamos, el valor de nosotros mismos cae al nivel de límite.
¿Cómo hacer? Todo es simple: debe aceptar el hecho de que algo está mal con su autopercepción. Después de eso, será necesario trabajar en sí mismo, dirigido a combatir las plantillas negativas establecidas. Hemos preparado una lista de cinco hábitos para usted, que son extremadamente negativamente afectados negativamente a su autoestima.
Amate a ti mismo
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¿Piensas en ti mismo al final?
Así que resulta que en nuestra sociedad se alienta el sacrificio en nombre del bien. Nadie dice que necesitas no preocuparse por las necesidades de las personas importantes para ti y solo hacerte a ti mismo. Es necesario comprender claramente cuando su ayuda es realmente necesaria, y cuando lo use. A menudo sucede cuando se niega a hacer algo, dejas de sentirte importante y significativo.
Si constantemente piensa en otros, ignorando completamente sus propias necesidades, esto puede afectar su autoestima. Siempre encuentra tiempo y camino para prestarte atención.
A menudo se disculpa
Si sabe que la razón de inconvenientes y sus acciones condujeron a ciertas consecuencias indeseables, en este caso vale la pena disculparse. Sin embargo, a menudo sucede, de modo que cubrimos erróneamente la culpa de los eventos en los que no son absolutamente culpables. Este comportamiento mata la autoestima.
Comienzas a asumir la responsabilidad de los eventos que no son realmente poderosos, debido a lo que la psique puede fallar.
Si una vez más, empiezas a regañarte por lo que crees que eres para culpar por algo para culpar, cálmate y una vez más, desplácese por la situación en mi cabeza: lo más probable es que no tenga ninguna razón para preocuparse tanto.
Deja de bombear negativo
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Ves el mundo en blanco y negro
Las personas con baja autoestima no perciben otras sombras, excepto en blanco y negro. No hay semitono en su mundo. Cualquier negocio, en su opinión, puede terminar bien o mal. Así que no sucede.
En nuestro mundo, nada es perfecto. Cuando juzga de manera categórica, todavía reconozca automáticamente sus acciones por imperfecto, lo que lo lleva a dudar en nuestras propias fuerzas.
Tan pronto como se vuelva más flexible, verá que las opciones de resolución de soluciones pueden ser un gran conjunto, no debe centrarse en la perfección que no se puede lograr.
Comunicar temas positivos
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Comparas constantemente con alguien.
La trampa más común. En lugar de simplemente hacer su trabajo, se está comparando constantemente con otros, y a menudo, esa comparación, no le beneficia.
Todo su tiempo, estas personas pasan a no autodesarrollo, pero averigüen quién es mejor. Créeme, la comparación no resultará en nada.
Mejor pensar cómo trabajar y pensar más eficientemente de lo que lo haces ahora. Y ninguna comparación!
Estás constantemente bombeando
¿Has notado que las personas con baja autoestima más a menudo que otros cuentan historias terribles de su vida de otros? Por lo tanto, programan su conciencia al fracaso, porque los actos negativos sobre la construcción de pensamientos positivos son negativos. Simplemente no puedes reflexionar efectivamente.
Sí, y comunicándose con tal persona, para ser honesto, no me gusta nadie. Cuando difundes lo negativo por las historias sobre las dificultades y problemas, las personas intentan mantenerse alejadas de la fuente de malas noticias, porque ellos mismos tienen tales historias, ¿por qué tienen a cualquier extraño?