"Hoy en día, el café es un problema real, al igual que los cigarrillos. Ya sea que tengamos que animarse realmente o simplemente distraerse del trabajo, la mayoría de nosotros realmente esperamos el momento en que la preciada la Copa con una bebida fragante estará en nuestras manos. También estoy a menudo abusando del café, especialmente durante la filmación, cuando tiene que tener tiempo para visitar de 3 a 6 asientos en un día. Romper en el café como una forma ideal de relajarse y reiniciarse antes de ir a un nuevo lugar. Recientemente me encontré con un estudio, donde dice que el café es el "droga mental más común", y pensó seriamente, ¿por qué el día sin café a veces parece algún tipo de inacabado, como si algo olvidara hacer algo? Se prueba exactamente que la cafeína es adictiva. El científico John Hopkins escribió sobre "Síndrome de cancelación". Dentro de 12-24 horas después de beber la última Copa, comienza el proceso de escaneo.
¿Has notado que si no tomas café, entonces todo el día se siente cansado, menos activo, a veces hay un dolor de cabeza, el ritmo del trabajo se reduce?
"El sentimiento del hecho de que su rendimiento no depende de una taza de café, me dio un orgullo increíble para sí mismo"
De hecho, abandonar el café no es tan fácil. Me volví muy irritable y comencé a las triples. Al principio, habrá miles de razones para rendirse y beber una taza de bebida fragante, violando la regla que yo mismo instalé. En el trabajo, a menudo nombran reuniones en las cafeterías, pasando en un viaje, el avión definitivamente ofrecerá café o té negro ... en la ciudad, en tiendas, nuevos productos y hermosas cafeterías que te hacen tratar de probarlas. . Replantearse en estos momentos, en algún lugar en una semana se vuelve mucho más fácil. El sentimiento del hecho de que su rendimiento no depende de una taza de café, me dio un orgullo increíble para sí mismo. No reemplazé mi café, simplemente lo rechazó de una vez por todas, cuando me di cuenta de lo que es el daño que es para mi cuerpo. Primero, el café está deshidratado. Viola el ritmo natural del corazón del corazón, los rubores del cuerpo de calcio, potasio, vitaminas del grupo B, el uso constante de esta bebida conduce al envejecimiento prematuro. Beber o no tomar café es la elección de cada uno. Sentí el efecto de ello, lo rechazé y comenzó a sentirse aún mejor que antes ".