De acuerdo, la confianza en sí mismo ayuda a lograr resultados increíbles, ¡pero muchos de nosotros podemos presumir de la calma absoluta en situaciones estresantes? Difícilmente. Decidimos descubrir cómo superar la incertidumbre y tratar de ser mejores de lo que somos hoy.
Estamos buscando sus ventajas.
Los psicólogos asesoran el uso de astucia y técnica efectiva: dividimos la hoja de papel en dos partes, en la primera columna escribimos sus ventajas, en las segundas desventajas. Ahora necesitará tiempo para pensar en qué ventajas desea reemplazar los artículos de la segunda columna. Cada vez que logras deshacerse de tu escasez de la lista, huértalos. Gradualmente, debe adelantar completamente la segunda columna.
Convertirse en una mejor versión de ti mismo
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Memoriza tu éxito
El diario de papel no es una reliquia del pasado, sino un "simulador" psicológico bastante efectivo. Nuestra psique con gran placer recuerda todas las cosas desagradables que tienen lugar en nuestra vida, mientras que todo es bueno a menudo tan difícil de reproducir en la memoria. Puede comprar un libro pequeño donde solucionará todos los momentos positivos que sucedieron, incluso si no es el día, pero digamos en la semana. Desbordando periódicamente las páginas del diario, se inspirará en nuestras propias victorias, el sentido opresivo de incertidumbre reemplazará gradualmente la tranquilidad y la confianza en sus propias fuerzas.
Información del filtro
Cualquier noticia negativa nos afecta a nosotros más fuerte de lo que podemos imaginar. Nuestro subconsciente está posponiendo momentos perturbadores y, junto con esto, hay una sensación de ansiedad, cuya naturaleza no siempre es fácil de determinar. Intente absorber solo lo que lo enriquece como persona y en un plan profesional, solo en su poder para controlar el "llenado" de su personalidad y desarrollarse en la dirección que necesita. Conviértete en la mejor y más segura versión de ti mismo sin ninguna ansiedad.
¿Quienes son tus amigos?
Quienquiera que afirmaron lo contrario, pero nuestro entorno constituye nuestra identidad. Probablemente podrías ver, en diferentes momentos, a lo largo de nuestras vidas, las personas vienen a nosotros que traen algo o "para llevar" de nosotros. Es por eso que es tan importante entender claramente quién está a nuestro lado y dónde puede brindar una comunicación cercana con una u otra persona. Si desea obtener un ejemplo vivo de una persona confiada y tranquila, ¿por qué no lo encontrará entre sus amigos o entre los gurús de su campo de actividad? Es importante tener una figura delante, que inspirará y quién pueda ser navegada.