"Hurra, otra vez puedes salir!" - Piensas cuando en Moscú y otras ciudades comenzaron a tomar el régimen de auto-aislamiento. Y aunque el virus no pasó a ninguna parte, y aún tiene que estar atento, sin embargo, para cancelar la necesidad de regresar a la oficina y volver a caminar personalmente en los asuntos. En el deseo de nuevos objetivos, pueden aparecer ansiedad, entusiasmo y crítica a sí mismos. A menudo, le pedimos a la instalación que nos destruya: "Hago algo que no es lo suficientemente bueno", "No realizo suficientes intentos", estoy tratando de difícil ". Y así sucesivamente. En este momento, debes pausar y preguntarte: ¿Digo lo mismo a tus amigos, cierre o niños? ¡Definitivamente no he! Nos mostramos compasión, brindamos apoyo y su salud psicológica es definitivamente importante.
La cuarentena se ha convertido en una prueba pesada, pero es posible encontrar motivación después de eso.
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Somos sus peores críticas: cada persona en algún momento fue víctima de sí mismo. Muchos de nosotros nos vacunaron como algo motivacional, sin el cual el éxito es impensable en el futuro. De hecho, la amabilidad, la comprensión y la simpatía a sí misma le permite hacer frente a las tareas. ¿Pero cómo hacer eso?
1. No te registres por errores. . Todos los recién llegados en este asunto. Imagínese en el sitio que estudia un nuevo idioma: seguramente cometerás errores, lo principal es no renunciar y avanzar.
2. Practicar, practicar y practicar una vez más. Los hábitos se forman, no inmediatamente, cuanto más practicas, más rápido llegas a la armonía en una conversación contigo.
La amabilidad, la comprensión y la simpatía a sí misma le permite hacer frente a las tareas.
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3. Al principio será incómodo. Volvamos a la analogía con el idioma. En los primeros intentos de hablar en una lengua extranjera, es poco probable que sea un cien por ciento seguro en la exactitud del habla desde el punto de vista de la gramática. Sin embargo, a lo largo del tiempo, la confianza viene en sus palabras, también vendrá confianza en sus sentimientos y será la incomodidad en los juicios.
4. Fije las réplicas de lectura. Su léxico compasivo no se forma solo gracias a los factores internos, se enriquece afuera. Marque el comportamiento de las personas simpatizantes, tenga en cuenta sus métodos y palabras. También pregúntese: si le sucedió a mi mejor novia, ¿qué le diría? Las palabras se encontrarán, permanece solo para escucharte a ti mismo.