¿Qué fruto es útil para el hígado? Palta. El aguacate y el coco contienen ácidos grasos insaturados. Hacen más líquidos de bilis, debido a lo que el trabajo hepático se simplifica. Pero en aguacate de estos ácidos más que en coco.
¿Qué fruto es útil para la piel? Kiwi. Los kiwi y los melocotones contienen vitamina C. Es decir, la vitamina C ayuda a la producción de colágeno, una proteína que hace elástico de la piel. El melocotón contiene 10 mg - 11.1% de la tarifa diaria. Y Kiwi contiene 180 mg, 200% de la tarifa diaria.
¿Qué fruto es útil para el corazón? Manzanas Manzanas y caqui contienen pectinas. Se unen a colesterol y lo eliminan del cuerpo. De este modo, protege contra la aterosclerosis y la enfermedad cardíaca. Pero en las manzanas de pectinas más que en caqui.
¿Qué fruto es útil para los riñones? Palta.
Y plátano, y aguacate contienen potasio. Tiene un efecto diurético y protege contra las piedras en los riñones. Pero el aguacate contiene 450 mg por 100 g - 45% de la tarifa diaria. Y en el plátano de 400 mg por 100 g - 40% de la tarifa diaria.
¿Qué fruto es útil para la vista? Albaricoque. El albaricoque y la sandía contienen vitamina A. Vitamina, y evita el desarrollo de la ceguera nocturna, retiene la vista, especialmente el crepúsculo y la noche. Pero el albaricoque contiene 267 μg de vitamina, y - 29.7% de la tarifa diaria. Y sandía - 17 μg, 1.9% de la norma diaria.
¿Qué fruta mejora la inmunidad? Las uvas contenían el selenio. Mejora la producción de glutathion. Este antioxidante fortalece la inmunidad.
¿Qué fruto ayuda a lidiar con la tos? Uvas. La uva contiene sustancias que tienen un efecto expectorante.