Hábito # 1. Dormir en el estomago
En esta postura, su cabeza se gira, el lado, lo que hace que la cuelga y la tensión muscular del cuello y los hombros. Mentir en el estómago, se arriesga a levantarse con una cara "MAD", edema y bolsas debajo de los ojos. Además, en esta posición, la sangre va peor en el cerebro.
La almohada es importante
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Intenta dormir en tu espalda o lado. Elija una almohada baja, de modo que el cuello estíe exactamente, y la barbilla no descanse en el pecho, por lo que evitará las arrugas innecesarias.
Hábito # 2. No uses gafas de sol
Este es un accesorio muy importante, porque sin gafas nos empujamos constantemente en luz brillante. La piel alrededor del ojo es muy delgada y tierna, las arrugas aparecen fácilmente.
No olvides los vasos
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Hábito # 3. Mastique un lado
Correr sus dientes y masticar ambos lados, de lo contrario recibirá asimetría de la cara. Los músculos de un lado se debilitan, en la otra, se capacitarán, ubicados en tono constante.
Masticar individualmente la comida
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Hábito # 4. Mantener el hombro del teléfono
Si pasa mucho por teléfono, pero necesita manos libres, use el auricular o el altavoz. El hábito de sujetar el tubo entre la oreja y el hombro conduce a pliegues en el cuello y las mejillas "bajando".
Usa el auricular
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Hábito # 5. "Cuelga la nariz"
A menudo, cuando leemos el libro, miramos algo en la tableta o escribimos en el teléfono inteligente, omitimos la cabeza hacia abajo. No debes hacer esto, de lo contrario tendrás arrugas en el cuello, desnuya la piel en las mejillas y el edema en el área de los ojos.
No hay pendientes extra
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Hábito # 6. Suscríbete a tu cabeza
Sentado en la computadora o leyendo, trate de no confiar en la barbilla en su mano. Debido a este hábito, la piel de la cara comienza a culpar, se vuelve menos elástica, aparecen arrugas.
La cabeza no caerá
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Hábito # 7. Fruncir el ceño
El mal carácter está muy bien reflejado en la cara. Si está constantemente descontento con algo, frunce el ceño frontal, presione los labios, espere las arrugas mimáticas tempranas.
Arrugas mímicas - no decoración
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