Todos estamos acostumbrados a cuidar cuidadosamente su cuerpo, limpiarlo bajo la ducha o en el baño, caminar hasta el baño y en la sauna para deshacerse de las toxinas y las escorias, ir al spa, para el masaje y hacer muchos "dejar" rituales ". Es genial y nada malo en cuidar su cuerpo y apariencia, ¡pero ¿por qué las personas se olvidan de la misma trepidación para tratar la higiene de su mundo interior? Comenzando la abundancia de alimentos, que muchos se desenvolvieron en sus bocas y el estómago, los contaminan, causando la formación de moco reforzado en el cuerpo. Y esta es solo la parte física del mundo interno, la parte que podemos tocar fácilmente.
Y qué hablar de las emociones de una persona, sus pensamientos, la información que consume diariamente en grandes cantidades, rara vez se desmonta en cuánto es útil o, por el contrario, es una peragia para él. Atención a la atención. Dibuja una parte muy pequeña de la humanidad. Pero en vano.
Piensa en qué energía lleva todo el flujo de información en el que vive todos los días. ¿Siempre te rodeas buenas noticias y información útil?
¿Qué es "No es así" con información?
La alimentación de noticias generalmente se filtra por titulares fuertes, la promesa principal en la que - violencia, malos eventos, conflictos, peleas y declaraciones negativas de personalidades famosas. Es extremadamente raro en tales listas, puede encontrar algún tipo de buenas noticias o menos neutrales. E incluso si aparece esto, es necesariamente intentando que de alguna manera se vuelva atrás para retirarse y desde allí lo negativo. Divertido, de verdad?
¿Por qué los medios de comunicación asigna deliberadamente un componente negativo? La respuesta es muy simple y comprensible, aunque no es obvio para aquellos que tienen poco comprensibles en los conceptos de energía y el campo vibratorio alrededor de cada fenómeno, objeto e incluso palabras.
Primero, la información, como cualquier otro fenómeno, emite una cierta energía.
Si brevemente:
La información negativa es deficiente energía, bajas vibraciones, exposición a niveles bajos de la matriz de energía humana.
Información positiva: buena energía, altas vibraciones, impacto en los centros de energía más altos.
En segundo lugar, las vibraciones más profundas y estables generan frecuencias exactamente bajas, es decir, vibraciones de noticias e información negativas en su conjunto. Para causar más resonancia en la sociedad, para obtener una audiencia más amplia e involucrada, los recursos de noticias están utilizando activamente este conocimiento.
En tercer lugar, los flujos de información incontrolados y su consumo inconsciente están muy mal reflejados en el desempeño y en la concentración de atención. Una persona pierde la capacidad de enfocarse en una tarea específica, su productividad se reduce, se vuelve menos efectiva, menos organizada. Y el cerebro, dándose cuenta de que las tareas establecidas no se resuelven, o están resueltas, pero mal, comienza a transformar este estrés en la ansiedad. Como resultado, se obtiene un círculo cerrado: el nerviosismo no contribuye al rendimiento, sino que solo fortalece la pasión, la persona está aún más sumergida en estrés, la concentración desaparece por completo, y el fondo de la información solo agrava la situación.
En este caso, la única solución correcta para romper el círculo es durante varios días para organizar una desintoxicación de información y recuperar el estado de calma.
¿Cómo romper este círculo vicioso?
Es mejor ayudar a meditar y yoga.
La meditación hace posible "detener la mente" de la persecución constante, los pensamientos estructurando (cuando una persona puede asignar uno de ellos, determinar su importancia y llegar a su permiso).
Esto sucede debido al hecho de que durante la meditación, una persona deja de identificarse con sus pensamientos y emociones. Se convierte en un observador y solo mira su arroyo desde el lado.
Y el yoga (si se percibe como práctica espiritual, y no como condición física) ayuda a encontrar el equilibrio y devolver la capacidad de enfocarse.
Además, si estamos hablando de la higiene mental, entonces con la ayuda de la desintoxicación de la información, puede mejorar significativamente su salud mental. Intente tomar una regla para desconectar todos los gadgets durante varias horas antes de acostarse, y al final de la semana y al final de la recreación informativa en absoluto. Cortar esta vez sin distraerse con noticias, en anuncios y notificaciones en aplicaciones. Notará que incluso en un corto período de tiempo, puede ingresar al recurso, simplemente limitando la cantidad de información que viene a usted.
También intente en general menos atención y tiempo para pagar las cintas de noticias. Ya sea que sea un comunicado de prensa de la noche en el sitio de TV o Noticias, no se mantenga en estos recursos, no se inspeccione, no se pierda energía vital que conlleva los estados de ánimo destructivos.
Con el tiempo, tendrá el deseo de "desplazarse" constantemente los recursos de noticias restando más y más detalles nuevos de algunos eventos desagradables que ocurren en el mundo. Y notará cómo disminuyó la ansiedad, se ha vuelto más llena y armoniosa.