Embarazo: un período en el que una mujer es más vulnerable, lo que significa que desde el primer trimestre debe tratar a sí mismo y la salud del futuro, como nunca cuidadosamente. Desafortunadamente, muchas mujeres ignoran las advertencias de los médicos o simplemente no sospechan que alguna actividad a la que se acostumbran al tiempo habitual puede tener un efecto extremadamente negativo en el desarrollo del niño. Hemos recogido los puntos principales por los cuales la futura mamá debe prestar atención.
No hay baños calientes
Sí, a veces es muy agradable pasar la noche, dedicando su spa de casa en un baño privado. Sin embargo, en el momento de la expectativa del bebé, los expertos no recomiendan experimentar y aconsejarle posponer el baño a largo plazo hasta que el bebé ya esté a la luz. El agua caliente mejora la circulación sanguínea, los órganos vienen al tono, y esto es muy peligroso para una mujer embarazada en un plazo temprano. El resultado más desfavorable del baño puede ser abundante sangrado y aborto. ¡Ten cuidado!
Más descanso
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No te sientes a pie
No vale la pena hablar con qué carga el cuerpo está expuesto durante el embarazo. Los más sufren la columna vertebral y los vasos con venas. Las mujeres son muy amadas por la pose con las piernas cruzadas, probablemente, muchos reconocen, ¡parece que esto? La cosa es que tiene una presión adicional sobre las venas, superponiéndole y no permite que la sangre circule libremente. Después de unas semanas, puede aparecer la hinchazón, y la celulitis, si fue antes, se vuelve aún más notable. En los últimos meses de embarazo, tal postura puede llevar al desarrollo correcto de la cabeza del bebé, ya que está más cerca del final del embarazo, comienza a bajar la cabeza hacia abajo, controlarte y no prescione el área de la pelvis.
Elige un conjunto especial de ejercicios.
Esperando a que el bebé no sea una razón para abandonar las cargas útiles, por el contrario, su actividad ayuda a su cuerpo a evitar todo tipo de historias. Sin embargo, es pre-consulta con su ginecólogo, ya sea posible recurrir a una actividad adicional en su situación, excepto caminar. La mujer embarazada contraindicó ejercicios de poder, así como una carga adicional en la columna vertebral. Si desea tomar bien su salud mientras espera al bebé, recoger un programa especial para mujeres embarazadas, pero se sienta especialmente atraído cuando se selecciona el instructor.
No hay asuntos complicados
Por supuesto, hoy en día no hay problemas con el lavado y la limpieza, abundan los beneficios de las adaptaciones para tales actividades. Si cree que la tarea de tener que envolver algo con las manos, pida ayuda a sus familiares o a su hombre, como se está lavando manualmente, no es una lección inofensiva para una mujer embarazada: te destruye la columna vertebral, además, las manos de lavado implica Contacto término con productos químicos. ¡NO HE HEROZE!