¿Qué vitaminas son necesarias para la belleza?

Anonim

¿Qué producto mejora más efectivamente la condición de la piel? Yema de pollo. Tanto la calabaza como la yema de pollo contienen vitamina A, que garantiza la integridad de las células de la piel y la actualiza. La calabaza lo contiene 250 μg - 27.8% de la tarifa diaria. Una yema de pollo es de 1100 μg, 122% de la tarifa diaria.

¿Qué producto mejora más efectivamente el crecimiento del cabello? Hígado de res. El hígado y el salvado contienen vitaminas B. Mejoran el crecimiento del cabello. El hígado de carne de vacuno contiene casi todas las vitaminas del grupo en grandes cantidades. Y en Bran no hay todas las vitaminas del grupo, además de pequeñas cantidades.

¿Qué producto es más efectivo fortaleciendo sus dientes? Arenque. El herdeur y el atún contienen vitamina D. Fortalece los dientes. La Herded contiene 30 μg de vitamina D: es del 300% de la tarifa diaria.

¿Qué producto es más efectivo para prevenir arrugas? Aceite de girasol. El aceite de oliva y girasol contiene vitamina E, desacelerando la aparición de arrugas. En el aceite de girasol contiene 44 mg de vitamina E, es el 293% de la tarifa diaria. El aceite de oliva contiene 12.1 mg: es del 80.7% de la tarifa diaria.

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