El principal problema con el que me encuentro con el trabajo sobre la nutrición emocional es un comportamiento inconsciente, obsesivo y viscoso de las personas manifestadas en las relaciones con los alimentos. Este tema es profundo e interesante, lleno de trampas y obstáculos, por lo tanto, es simplemente imposible dividirlo recurriendo solo a una teoría psicológica. En el corazón de esta participación, la "tejida" en la comida está sufriendo en las manifestaciones más increíbles. Los consumidores obsesivos son infelices.
Dolor exitoso
Es solo un poco de hundir la máscara de integridad, el éxito externo, la belleza irresistible, la riqueza, la independencia e incluso la originalidad desesperada, como un dolor cuidadosamente enmascarado brilla fuerte e indecente. La prevalencia de esta infección bajo el nombre "sufrimiento" tiene un alcance extraordinario. Mira alrededor. Mira en el espejo, y ciertamente descubrirás sus trazas.
La necesidad de amor es nuestro firmware básico, y es por eso, somos tan vulnerables. El amor manipula a las personas de las que dependemos. Más tarde, nosotros, los estudiantes talentosos, aplicamos las mismas manipulaciones en una forma más mejorada a quienes dependen de nosotros. Muchos de excelentes libros están escritos sobre la naturaleza de tales juegos. Tome, por ejemplo, un "manipulador manipulador" de la Shostome, o "personas que juegan juegos y juegos en los que juegan las personas" E. Berna.
El envejecimiento disfraza la desesperación emocional. Es generado por la sensación de que en mi vida en un momento difícil, no hay nadie para mí. Estoy solo y necesito apoyo. Necesito amor, participación, cuidado, que me falta orgánicamente.
Es imperceptiblemente por ti mismo, en busca de amor nos volvemos desesperados y distinguimos de nosotros mismos. Sobrevive cómo podemos. Alguien está lanzando dinero para ganar dinero, alguien viola o vuelve a trabajar en su cuerpo, alguien corre de compras, desecado de los contadores todo. Y alguien caza a los socios para las relaciones de amor, bien, o solo para el sexo. Si tales formas de reponer el amor no funcionan, ¿puede recurrir al alcohol, las drogas, el juego o, al final, enfermo de enfermedad incurable? Hay muchas maneras, pero moritaremos hoy en comida desesperada.
¿Por qué la comida? Sí, porque esta es la herramienta más fácil que atiende la satisfacción instantánea. La comida estaba disponible cuando nos faltaban los padres cerca. La comida no se levantó y no nos dejó, como lo hizo el Padre. La comida no le hizo daño al dolor y los problemas. No dijo "no". No venció. La comida no estaba borracha. Siempre ha estado disponible, incluso si fue escaso y limitado. Ella era sabrosa. Se calentó cuando fruncimos el ceño, se enfrió en el calor. La comida se ha convertido en un amigo cercano, que siempre está cerca. Lo más probable es que ella se convirtiera en similar al amor que por lo general nos faltaban. Sin embargo, la comida no se convirtió en un reemplazo completo. Ella permaneció sustituida, que no es capaz de apagar el verdadero hambre famoso.
Cariño no llorando
Mila, como su nombre, bastante miloide. Está completo para su set, y en su elegante bolso siempre hay dulces, chocolate, galletas exquisitas o waffelka. Ella mira una mesa común que nos reunimos para volver a arart pan, y decepcionado con sus manos: "Absolutamente nadie adivino para traer algo agradable, dulce". Mila es rica, ella tiene una profesión de élite, marido y adultos infantiles independientes. Pero en ese momento se parece a una niña confundida. Los orígenes de su decepción, confusión y la opresión del labio inferior se encuentran en la infancia olvidada. Cuando su guapo padre murió repentinamente, y se quedaron solos con su dolor con su dolor de los jóvenes y llenos de esperanzas rotas. Desde entonces, los dulces han aparecido en sus vidas. Una gran cantidad de dulces. Era imposible llorar y, lamentablemente, la boca se levantó con otro caramelo. Hoy, nadie prohíbe llorar y expresar toda tristeza, la hace ella misma, siendo una mujer adulta. Los dulces almacenados en la bolsa calman la ansiedad de una chica madurada. En caso de que se triste. Y triste ahora ella es todo el tiempo, especialmente porque los niños se levantaron y salieron de la casa. Y la situación señala inconscientemente los recuerdos a largo plazo de la pérdida tardía de la persona más nativa y amada: Papa.
Los consumidores obsesivos están tan acostumbrados a usar alimentos como el amor sustituto, que ya no puede determinar qué necesidades exactamente. No nos gustó en la infancia exactamente como necesitábamos. Y siendo adultos, no podemos reconocer y compensar el déficit del amor. "La pizza es el único triángulo de amor que necesito ahora", los consumidores obsesivos le dirán. Por su cuenta, tienen razón. Pero tal pensamiento y comportamiento no es completamente efectivo a largo plazo.
Mi amigo, polo, divertida magnífica mujer encantadora. La miro y admiro: su boca se está moviendo constantemente en un baile de masticación extraño. Ella come todo el tiempo. Todas. Incluso nuestro primer conocido fue: "Hola, mi nombre es Agniška. Muy agradable. ¿Tienes algo que comer? " Por profesión, ella es una psicoterapeuta. Habla sobre su infancia y sobre la relación con mamá. Por ejemplo, la mamá le dice: "Tire todo, ve que hay pasta". Ella es: "Pero no quiero comer Pasta, ¡ahora quiero dibujar!" Mamá, sin moverse con una ceja: "Quieres pasta. ¡Yo se mejor!" Agneshka por 40 años. Mamá continúa comunicándose de la manera habitual, aunque solo y en otro país. Ella está completamente sola, vive en un pequeño apartamento removible en Jerusalén, tratando de ganar decoraciones caseras. La comida es lo único que en su vida es invariablemente presente. Y ella, por supuesto, sueña con perder peso.
¿De qué dependen nuestras dimensiones?
El comportamiento obsesivo de los alimentos es una manifestación de creencias profundamente arraigadas de que "no somos lo suficientemente buenos para amarnos como nosotros".
Otro ejemplo. Mujer de 45 años. Es tan delgado que cuando aparece un sentimiento terrible. Ni siquiera el adelgazamiento en sí, sino la emisión general y condenada en la apariencia. Casi dejó de comer y, por lo tanto, existió durante varios años, ya que su esposo la dejó. Ella nunca supo cocinar. El marido en su vida fue aquellos que compraron, preparados y alimentados. En principio, ella cambió su atención de los padres por el cuidado de su marido. Tan acostumbrado a la forma en que ser de un canal roto, permaneció sin una fuente de amor en todas sus manifestaciones. Los niños crecieron y viven por separado. Ella está sola, lleva a las clases de yoga. Para ella, vaya al supermercado, tome el carrito, elija la comida, pague por ello, traiga a casa y cocine, de pie en la losa es un trabajo espiritual insoportable. Cito este ejemplo no es para la risa. Ella realmente sufre. Y a su manera, es correcto, se puede entender. Si la comida es amor, no hay amor en su vida. Y no importa cuántos años, si realmente no aprendimos a cuidarte.
El sufrimiento se basa en creencias profundas que no nos dan a ir más allá de sus ideas habituales sobre ellos mismos. Eso no es sospechoso, vivimos una vida extranjera en el escenario de otra persona. En este estado, incluso si alguien y nos ama de verdad, lo empujamos involuntariamente, porque este amor no planificado seguramente evitará nuestra autoestima sacrificial habitual.
Las dimensiones de nuestro cuerpo dependen de las creencias disponibles sobre el amor, sobre su valor, sobre nuestras oportunidades. Después de todo, aquellos que recurren a la comida, que salvan del sufrimiento y la soledad, al mismo tiempo, sueño de perder peso, cambiar y destruir parte de su cuerpo "extra" y confían en que pueden cambiar algo en la vida. Pero tales intentos sufren fiasco. Es imposible abandonar la nutrición determinada emocionalmente sin profundizar el dolor, desde donde se realiza un escape al comer.
Mientras no se abran, lo que está detrás del comportamiento obsesivo de los alimentos, ningún cambio grave en la vida puede ser el habla. Deseando cambiar su cuerpo, bueno sería averiguar qué lo hizo, ¡así! Confianza con su cuerpo, aprenda sobre sus llamadas y gana habilidades para escucharlo. Y luego, finalmente, tomar sus necesidades reales. Nuestro cuerpo es único porque tiene su propia mente. Se ajusta al pensamiento y la autoestima casi al instante.
Este artículo sin duda le dejará decepcionado, porque no se completará por 10 puntos tradicionales con garantías (en el caso de la ejecución incuestionable y diligente) finalmente logran la iluminación y obtenga una alegre de la iluminación. Con toda la empatía para tratar de vivir sin problemas y conflicto, personalmente, con un escenario, hay una asociación más bien con el vacío del cementerio. Creo que la vida es más bien una aventura fascinante de Cuddy. Maya Plesetskaya expresó una forma simple de preservación de la forma: "No comer". ¿Quieres detener el agrietamiento? ¡Despierta para la vida! Soportar usted mismo. Devuelve tu vida. Ponte atrapado firmemente en su lloriqueo y lástima. No digo que necesites abandonar estas estrategias. ¡Acaban de sobrevivirse durante mucho tiempo y no le darían nada nuevo a ti! Es hora de sorprenderte a ti mismo. Pruébate en una variedad de esferas. Despliegue la nevera al final. Constructivamente y creativamente expresan agresión en la dirección, y no dentro de su cuerpo. Manifiesto, en lugar de esconderse. Y allí, miras, la comida será solo una comida, que en realidad es.
EV HOZIN es un psicólogo, un terapeuta de arte, un especialista en psicología nutricional. Entrenamientos de crecimiento personal líderes en el Centro de Capacitación de Mary Hazin