El otoño agrada a muchos, pero no todos: los fanáticos del calor y la luz comienzan a sufrir más que otros. Se pueden entender: el día se está reduciendo, deje finales, las personas en transporte se vuelven más, los niños traen resfriados de la escuela. En general, poca alegría. Pero, ¿quién dijo que no podemos complacernos? Hemos preparado para usted una lista de pequeñas vidas por otoño, lo que ayudará a sobrevivir a esta temporada fría con el beneficio para la psique y la salud general del cuerpo.
¿Qué hay con la piel?
Si usted es un cliente permanente en la oficina del cosmetólogo, a principios de verano, probablemente "condujo" a otoño, que es lógico, porque la mayoría de los procedimientos principales están prohibidos con el sol activo. Buenas noticias: ¡Ahora puedes! Grabado perfectamente en la peeling, la mesoterapia o simplemente para la consulta. Antes del invierno, lejos, lo que significa que su piel experimentará menos estrés en ausencia de un clima frío fuerte y se restringirá más rápido. No pierdas tiempo.
Las compras de otoño increíblemente aumenta el estado de ánimo.
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Asignar un día por ti mismo
En el otoño, regresamos a la oficina, los niños van a la escuela, el trabajo se vuelve más y, por lo tanto, nuestra psique sufre primero. No herogeria, déjate relajarte. Durante el primer tiempo de otoño, asignete al menos un día a la semana, que puedes gastar en ti mismo: dormir, ¿cuánto puede, caminar, "limpiar la cabeza, ir a comprar, conocer amigos, lo más importante, distraído de Bullicio de todos los días.
Ir a una nueva dieta
Todo el verano anotamos una nevera con verduras frescas y frutas. Otoño, estás esperando otros regalos naturales que sean adecuados en la estación fría. "Queen" entre las verduras en este momento: calabaza, de la cual puedes hacer casi cualquier plato. No se olvide de las nueces y las bayas que no solo hacen un déficit de nutrientes, sino que también se convierten en un excelente bocadillo, que definitivamente no afectará la figura.
Estamos buscando aficiones
Septiembre - tiempo de cambio y nuevos comienzos. ¿Soñando con cuerpo flexible? Estamos grabados en el estudio de danza o en el gimnasio, donde ahora es el reclutamiento en nuevos grupos. ¿Quieres "bombear" habilidades profesionales? ¡Perfectamente! Todo tipo de cursos te están esperando. No se sumerja y encuentre una manera de comenzar la nueva temporada lo más eficiente posible.
¡Hacia adelante! ¡Para ropa nueva!
¿Quién nos puede complacer a más de lo que nosotros mismos? De acuerdo, incluso el peor estado de ánimo puede elevar la compra de una nueva fragancia o un gran vestido que se sienta así. Pero sigue siendo mejor observar las cosas cálidas y acogedoras: el otoño sigue siendo: vamos a buscar un suéter suave. ¡Y mejor que unos pocos! Levantamos el estado de ánimo y nos mantengamos caliente. Utilizamos el Consejo en cualquier momento cuando comienza a entender que necesita un reinicio.
Mas colores
El otoño casi nunca agrada al buen tiempo: las lluvias sin fin pueden rasgar a cualquiera, pero necesitamos inspiración, ¿verdad? Usando el asesoramiento previo sobre la compra de un nuevo suéter, mire en la tienda de perfumes, donde nuestra tarea es la siguiente: encontrar sombras chic, preferiblemente tonos monocromáticos profundos con los que desea experimentar y aprender todas las nuevas técnicas de maquillaje. Lo que debe hacer cuando la ventana se vierte sin parar, y por lo tanto tiene que gastar en casa.