Tan pronto como creo que el hambre comienza a acercarse, "bebo agua. Llene el estómago, de modo que menos los alimentos se suban. Huevos de desayuno, a veces fríes, a veces tortillas, a veces con el queso "Dorble". Una tortilla ordinaria con leche batida y vete, desmenuzarás este queso con moho. ¡Delicioso! Tenemos un refrigerador vacío en casa, porque mi esposo y yo no amamos los productos de ayer. No tenemos una comida cocida que se quede y esperamos una cola para llegar a nosotros en el estómago. Sucede que conduzco comida en el automóvil, comprando productos en la tienda habitual. Con mi horario, a veces no tiene tiempo para llamar a ningún café, NE, todo el hogar para comer, por lo que para mí también es muy cómodo para la entrega de alimentos terminados, lo que uso activamente el mes pasado.
Tuve que perder peso más rápido cuando fui aprobado para un papel en la película "entre notas, o sinfonía tántrica". Luego tuve una madre amamantadora, hija Anne-María un año y medio. No diré que era sencillo, pero era demasiado. Y por el papel, soy una niña joven de 20 años. Y ya 29, más necesitas jugar escenas desnudas donde la figura debería ser perfecta. Estoy afirmado el viernes: el martes el inicio de la filmación, el próximo viernes ya hay escenas en traje de baño en la playa. Inmediatamente renuncio a alimentar: un año y medio, es hora de que un niño enseñe. Me senté en la dieta duucana, ella me ayudó mucho y me sentí cómodo para mí. Soy un hombre de carne, mi madre ha aprendido desde la infancia. Así que para el desayuno comí carne o pollo como una bailarina. Para el mes bajó kilogramas ocho. Para mí fue muy notable. Diré una cosa importante: necesito un incentivo. Para mí, este estímulo fue este papel.
Janina confía en que el esfuerzo físico no significa visitas regulares al gimnasio. Los deportes se pueden comprometer en la naturaleza.
Foto: Archivo personal de Janina Melekhova.
No tengo tantas cosas, pero todos los equipos más importantes e icónicos que me creo. Mientras cosía en la escuela secundaria en la lección de clase, sigo involucrando en la creación de ropa. Durante muchos años ya en todos los eventos principales, solo aparece en la ropa que Schu. Por supuesto, un vestido elegante solo puede salir una vez, pero que sigue viviendo más adelante, lo uso en proyectos teatrales o puedo ofrecerlo por filmación. Camino una vez algo, y luego entiendo que lo que, por ejemplo, es ideal para Marilyn Monroe, la heroína, que toco en un juego de derechos de autor.
Bailar es mi segunda profesión, que aún me permite mantener la forma. Desde la infancia, solía trabajar, y hasta ahora todos caminaban, se dedicaban a la coreografía. Ahora lo estoy haciendo en la máquina, pero no me gusta el deporte y no puedo caminar en el pasillo, lo intenté, ni el mío. Sigo bailando: bailando en Pointes, más gimnasia y acrobacia. Creó un grupo de actuación donde las personas creativas están involucradas en una máquina de ballet. Tenemos un maestro, alquilamos un pasillo y estamos comprometidos en una hora y media. También voy al entrenamiento coreográfico en el Teatro Moon, donde juego en la obra "Mayakovsky". Resulta, cuatro veces a la semana y media horas comprometidas en los clásicos. Y después de las clases, puedo quedarme y consolidar sus habilidades acrobáticas para no perderlas. Y desde que comenzó el tiroteo de una película sobre fútbol femenino, tengo un deporte sólido: desarrollar resistencia, correr, pero no en el pasillo, sino en el campo, la pelota.
No pinto el pelo, solo uso Tint Balsams. Y también acepto las vitaminas del grupo B y hago máscaras para el cabello. Conozco la forma correcta de cuidar: primero absorbe la piel de la cabeza de sal, y después de eso, cualquier máscara actúa mejor. Y la receta favorita es la levadura y los huevos. Un huevo y dos tercios de un paquete de levadura fresca. Mezclarme y aplicar a toda la cabeza. Desde arriba, un sombrero de plástico y una toalla en algún lugar durante una hora. El cabello se vuelve mucho más grueso, exuberante, elevado de la raíz.
My Wand-Cutter - Face Fitness. Comida detrás del volante de los coches y la mueca. La cara se toca sin operaciones e inyecciones. También voy a la esteticista, pero no para rehacerme, sino mantener lo que le dio la naturaleza. Si alguien tiene la necesidad de que el BOTOX o la herramienta aumente, una elección personal. Estoy satisfecho con mi apariencia. Pero tengo suficiente problema de problemas, así que visité el salón un par de veces al mes, haz que la limpieza, los pelados. Voy a enfrentar masajes, aunque entiendo que no es suficiente.