¿Por qué alguien puede pagar los pasteles todos los días y ver una silueta delgada en el espejo? ¿Y alguien se sienta en agua y apio, pasa días y noches en el gimnasio, pero sigue ganando peso? O sucede así: ¡Sin embargo, una novia perdió peso en una nueva dieta, siga toda la prescripción, se vuelve más redondeada?
A veces, la razón es que no es exactamente que uno u otro método de pérdida de peso sea individualmente. Para entender en qué dirección se mueva, a veces no debe intentar probar todas las formas seguidas, y encontrar su propia, individual.
Por eso, recientemente, apareció la posibilidad de alimentar la nutrición y las cargas físicas en el ADN. En los EE. UU., Tales pruebas se utilizan en todas partes, pero en Rusia solo llegamos al hecho de que todos necesitan un enfoque individual. Sí, es imposible cambiar la estructura de los genes estudiados, pero podemos afectar positivamente su trabajo en aquellos momentos en que bebemos, comemos, tomamos vitaminas o medicamentos médicos, hagamos ejercicio, elija el modo de operación y recreación.
- ¿Cuánto tiempo hace que utilice pruebas de ADN para determinar los factores de salud? ¿Por qué decidiste que este es un método productivo?
- Las primeras pruebas de ADN que se pueden ordenar, sin un médico, aparecieron a principios de la década de 2000. A continuación, muchos se han vuelto claros: tales pruebas, si se interpretan correctamente y luego ajustan su estilo de vida, son una herramienta poderosa ", dice Marina Vieva , Fundador de bezoungbrands, especialista en salud, nutrición, epigenética, intervalo y pruebas de ADN. - Después de todo, nuestros genes no cambian a lo largo de la vida, sino que dependen de qué y cómo lo hacemos, pueden afectar nuestra salud, en una clave buena o mala. Por ejemplo, los genes "buenos" pueden continuar trabajando perfectamente o incluso mejor, y el gen "malo" puede convertirse en una enfermedad o quedarse latente toda la vida.
Marina Vieva, Especialista en Salud, Nutriciología, Epigenética, Poder de Intervalo y Pruebas de ADN
Foto: Archivo personal
¿Con qué fuerza los genes afectan qué enfermedades podemos manifestarse?
Las enfermedades monogénicas tienen el mayor porcentaje de la probabilidad de transmisión por herencia, y están numeradas por diferentes estimaciones de hasta 10 mil, mientras que unos 5 mil fueron estudiados. Sin embargo, tales enfermedades son bastante raras y sus casos en una población de 1: 10,000 a 1: 1,000,000. Pero la probabilidad del desarrollo de enfermedades multifactoriales (aquellas que se encuentran a menudo y la principal de las cuales nos conocemos) depende más del medio ambiente. y estilo de estilo de vida humano que de los genes heredados. Las enfermedades multifactorosas incluyen enfermedades a partir de las cuales se muere más a menudo: enfermedad cardíaca, alta presión, diabetes, cáncer, obesidad, artritis, enfermedad de Alzheimer. Para identificar los datos de la predisposición, vale la pena pasar la prueba de ADN lo antes posible para cambiar el estilo de vida y no dar la enfermedad a desarrollarse.
Es decir, resulta que el cáncer no se hereda y solo nuestro estilo de vida afecta su desarrollo?
Según la investigación, la mayoría de las enfermedades oncológicas no se relacionan con el cáncer hereditario, y con frecuencia el resultado de la transición de enfermedades precancerosas en ella. Menos del 10% de las enfermedades oncológicas se pueden heredar, y entonces solo la predisposición al cáncer se transmite genéticamente, y no la enfermedad misma. Además, el riesgo de su aparición es diferente, depende del tipo específico de cáncer. Por ejemplo, el cáncer de mama es muy alta probabilidad.
Como no cambiamos los genes durante la vida, ¿significa esto que la prueba de ADN se rinde una vez en la vida?
Si tomamos los mismos genes y polimorfismos, entonces sí, la prueba se rindió una vez. Pero el hecho es que hay muchos de ellos y no todos ellos todavía están descifrados. Por ejemplo, en la prueba dietética, se consideran 62 genes, y en la prueba "Longevidad activa" - 46, algunas de ellas se intersecan. En los Estados Unidos, hay pruebas en las que se pueden verificar hasta 93 gen, pero por ahora, por supuesto, el placer no es barato. Puede verificar la porción de ADN: primero pasar por 10-20 genes más críticos, y luego hay paneles adicionales: observa cualquier otra predisposición. Pero sí, los mismos genes y polimorfismos no deben ser rechazados para la vida, ya que permanecen sin cambios. Y aquí está cómo se manifestarán en la vida, otra pregunta.
Díganos, ¿cómo ocurre generalmente el procedimiento? ¿Cómo son las predisposiciones?
Para comenzar con la saliva, desde el interior de la mejilla, el biomaterial va. Y luego, cuando entra en el laboratorio, el proceso de secuenciación ocurre en equipos especiales. Por lo tanto, para cada panel, los genes se encuentran y se verifican para los polimorfismos en ellos. Allí podemos ver, por ejemplo, un polimorfismo de un gen con una absorbibilidad de mala lactosa o una tendencia a comer en exceso, respectivamente, un informe con predisposiciones individuales.
¿Significa esto que los resultados de la prueba son más recomendaciones que las instrucciones claras para la acción?
Sí exactamente. Los resultados de las pruebas de ADN no son diagnósticos, generalmente están prohibidos, según los resultados. Pero sucede que las recomendaciones pueden ser más convincentes. Esto sucede, en particular, con una combinación de ciertos polimorfismos. Por ejemplo, con un metabolismo lipídico insuficiente, una tendencia a comer en exceso y diabetes, aquí, más bien, habrá instrucciones para la acción, en lugar de solo recomendaciones. Pero, por supuesto, se les prescribe de manera excepcional por el médico.
Pero en general, la prueba genética debe hacerse a todos o solo aquellos que ya tienen quejas?
Creo que esto es: Si una persona está absolutamente saludable, entonces la prueba aún vale la pena pasar, pero a los 28-30 años. Se cree que precisamente a esta edad comienza el proceso de envejecimiento, este es un tipo de punto de inflexión. Pero es importante tener en cuenta que ahora muchos viven en Megalopolis, más en el ritmo moderno de la vida tienen muchas nutrición cojo, así que tal vez este momento viene incluso a principios de 28 años. Pero en general, sí, a esta edad, tenemos la redistribución de todo en nuestro sistema y, si antes de este tiempo, nuestros propios recursos podrían organizar el número máximo de factores externos y los alimentos poco saludables, luego, después de 28, todos disminuirán y, en consecuencia, Los factores negativos se manifestarán y afectarán la salud en un grado aún mayor. Bueno, por supuesto, vale la pena señalar que si hay algún tiempo inclinado, precedentes, historia familiar, entonces antes de pasar la prueba, mejor.
Hay muchas de sus variedades en el mercado de ADN de ADN. Dígame, si una persona solo puede pasar una prueba, ¿cómo le aconsejaría?
Si estamos hablando de una edad suficientemente joven, unos 25-35 años de edad, entonces, por supuesto, vale la pena pasar la prueba "Dietología" para encontrar el mejor sistema de energía para un cierto cuerpo. Después de 35, vale la pena elegir "Longevidad activa". Y incluso recomendaría esta prueba para las mujeres en 30, porque hay cosas como el agotamiento de los ovarios, por ejemplo. Este es un factor importante en la planificación familiar, y la niña de esa edad es importante conocer su potencial. Además, tal enfermedad, como Alzheimer, comienza a formarse en 20-30 años antes de los primeros signos: por lo tanto, para evitar enfermedades, debe conocer su predisposición y tomar medidas, puede minimizar los riesgos.
Además de las pruebas genéticas, también hay pruebas alérgicas para la portabilidad de los productos. Y en eso, en el otro, se seleccionan ciertos productos, que están permitidos, y que no valen la pena. ¿Cuáles son estas dos pruebas difieren entre sí?
La diferencia más importante es el principio de las pruebas. Para la prueba de ADN, las necesidades de saliva, pero el panel alérgico se realiza en la sangre. Además, la prueba genética analiza los paneles más críticos, y hay muchos componentes en alérgicos. Después de todo, se le prescribe cuando ya se ha revelado alérgico y necesita encontrar lo que es. Por lo tanto, para una prueba alérgica, se verifica directamente en la lista, ya sea que haya reacciones a un determinado alimento, polen, animales, etc.
¿Eso es, en la prueba alérgica se consideran más paneles?
Por lo general, comienza con pequeños, tome los alérgenos más fuertes: cereales, chocolate, plantas de polen, lana animal, lactosa. Si es una alergia fuerte, entonces ya están observando más que los indicadores para encontrar que es específicamente una reacción. Tales pruebas no son baratas, porque la cantidad de paneles puede alcanzar hasta 50-70. Puede hacerlo de manera diferente, tome el método de "excepción", funciona en muchas situaciones. La conclusión es que el producto sospechoso se excluye de la dieta durante dos semanas, y observamos cómo se siente una persona. A continuación, el producto se introduce nuevamente y, de nuevo, nos fijamos en el bienestar. Hay una reacción negativa, entonces el producto se limpia de nuevo: si los síntomas realmente van, entonces es deseable excluir dicho producto de la dieta en general.
Esta es una dieta eliminacional, ¿sí?
Sí, es ella. Lo recomendaría en absoluto, incluso si no se observan alergias. En cualquier caso, en este momento no hay pruebas de ADN para todos los productos. Pero para el mismo producto, diferentes personas responderán de manera absolutamente diferente. Tomemos, por ejemplo, una pera, tiene un alto índice glucémico. Para un diabéticos, esto puede elevar el nivel de glucosa por 20 unidades, y otro es solo 3-4. Y con la ayuda de tal dieta, puede rastrear cómo responde el cuerpo a un producto en particular.