En muchos sentidos, hay un problema en duda en los sentimientos entre sí. Por ejemplo, decidiste pasar la noche con las novias, dejando a un hombre en casa. Ni siquiera notó cómo pasó el tiempo a través de las conversaciones y cuánto tiempo faltaba hasta que obtuvieran un mensaje malvado de tu pareja con una pregunta donde estabas. Y, regresando a casa después de la medianoche, le pareció que todavía no durmiendo y mirando nerviosamente a tu dirección.
Investigación interesante
Hace algún tiempo, los científicos en el área de relaciones llegaron a la conclusión de que los adultos que son difíciles de sentirse seguros eran tales debido a los problemas a una edad temprana, cuando sus guardianes (generalmente padres) no pudieron satisfacer sus principales necesidades emocionales. Según el concepto de estilos de apego, los adultos continúan en las relaciones con otros adultos los llamados "modelos de trabajo internos", que son el resultado de cómo se preocuparon en la infancia. Los adultos con un apego confiable podrán soportar un espectro más amplio de situaciones en las relaciones que adultos con un apego poco fiable, cuyas alarmas se activan en el menor indicio de despreocupación aparente de sus parejas. Un nuevo estudio realizado por Jacomo Chokka y sus colegas de la Universidad Romana de Sapienzo (2020) sugiere que no solo el estilo de apego inseguro conduce al hecho de que los socios salen debido al control cuando temen el fracaso, sino también el uso de Los llamados mecanismos de protección inmaduros.
Basado en la teoría psicodinámica, los autores señalan que las vistas modernas sobre mecanismos de protección los consideran como una reacción a las "ideas mentales y sentimientos estresantes o amenazantes que de otra manera podrían causar estrés psicológico, protegiendo a una persona del sufrimiento mental y cambió la percepción de sí mismos". Desde este punto de vista, el estilo de afecto inseguro solo puede ser parcialmente la razón de la necesidad constante de su pareja en confianza.
La diferencia y las raíces del nerviosismo van a la infancia.
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Mecanismos protectores de apego.
Las categorías de mecanismos de protección dentro de este enfoque varían de "inmaduras", que incluyen "distorsión de la realidad", a "madurar", que "le permite percibir conscientemente" sentimientos y experiencias potencialmente peligrosas. Según los autores italianos, socios que se reaccionan demasiado a lo que son arrojados, solo agravan la situación cuando están tan abrumados de temor de que ni siquiera pueden reconocer la realidad de lo que les sucede. Por lo tanto, una combinación de un estilo no confiable de apego y mecanismos de protección inmadura puede llevar al hecho de que su pareja se alquila y molesta cuando se sintió que le faltan "apoyo".
Como un estudio pasó
Verificar este enfoque, Chokka y sus colegas probaron un modelo estadístico en los datos tomados de la muestra de 1129 estudiantes universitarios que viven en Italia y Albania utilizando los criterios para el estilo de apego, mecanismos de protección y, como resultado, estrés psicológico. La edad de los participantes fue de 18 a 49, pero en promedio, 22 años, y la mayoría (65%) eran mujeres. La medida del estilo de apego dio una evaluación de cómo los participantes estaban atados de manera confiable, asustada (temida intimidad), preocupados (temerosos de ser abandonados) o fueron despreciables (no querían estar adjuntos). A medida que los autores predijo, las personas que recibieron puntos altos o por preocupación, o por el estilo aterrador de apego, es más probable que informen un alto nivel de la angustia.
Las personas con un estilo de apego no protegido no están seguras no solo en las relaciones, sino también en su propio sentido de identidad. Están tratando de mantenerse al reconocer este sentimiento de debilidad, recurriendo a uno de varios mecanismos de protección inmaduros, pero solo agrava la situación. En lugar de reconocer y tomar sus problemas, están tratando desesperadamente de ocultarlos.
¿Cómo puede usar los resultados de la investigación para ayudar a su pareja a controlar mejor sus emociones?
1. Reconocer la fuente de la inseguridad de su pareja. Nadie quiere tener un estilo de apego poco fiable. Si su pareja le parece mucho a la atención, esto no está relacionado con su elección personal.
2. Apoya un sentido de la singularidad de la identidad de su pareja. Y usted, y su pareja puede ganar desde el reconocimiento de los lados fuertes y positivos entre sí.
3. Ser paciente y soporte. Una vez más, su pareja no quiere ser así. Es fácil enojarse y defenderse, así que trata de mantener la calma.
4. Ayude a la pareja allanar el camino a mecanismos de protección más maduros. Recuerde que el humor es uno de los mecanismos de protección más maduros. Aunque puede parecer que solo infunde fuego, quizás en un momento más tranquilo, puede estar de acuerdo con su pareja sobre las formas de desempeñar la situación con una sonrisa o broma.
Su pareja puede derrotar su inestabilidad emocional.
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5. Use situaciones que se han agravado en el pasado, como una forma de prepararse para el futuro. Nuevamente, tan pronto como la situación se vuelva más tranquila, regrese (sin cargos) a los recuerdos, ya que todo se desarrolló en una situación similar para averiguar cómo detener la producción de problemas similares de bajo control.
6. Encuentre formas de hacer frente a sus propias experiencias. Es un tremendo enfrentar al desafortunado de un ser querido. Todavía quieres ver a amigos solos incluso con una pareja nerviosa. Si establece las reglas básicas de la relación con anticipación, su favorito podrá aceptar dichos eventos cuando quiera estar sin él, con mayor calma.
Summando, se puede decir que la disponibilidad de un socio que facilita la rabia y el trastorno, puede complicarse la vida cotidiana a ambos. Comprender los oradores que subyacen a la incertidumbre de su pareja pueden ayudarlo a ambos a ambos regresar de la tormenta en una calma de pleno derecho.