Opción número 1. Caballa horneada
Ingredientes:
Mackerel fresco congelado - 3 peces medianos
Mostaza - 3 cucharaditas
Yogur 0% - 3 cucharaditas
Encontrar el pescado en el refrigerador, lavarlo bien, pagar, cortando la cabeza y la cola. Moje una carcasa con toalla de papel o servilletas. Mezcle el yogur y la mostaza, agregando sal en ellos, y queridos los peces con esta salsa. Después de 20 minutos, corte los peces en las piezas de la porción, yacen en la bandeja para hornear y entrar en el horno. Scumbbers hornee 30 minutos a una temperatura de 180 grados.
Mackerel delicioso no solo fumado
Pixabay.com.
Opción 2. Mackerel con verduras.
Ingredientes:
Mackerel - 300 gramos
Cebolla grande - 1 pieza
Zanahoria grande - 1 pieza
Tomate grande - 1 pieza
Limón - 0,5 piezas
Sal, especias al gusto.
Limpie la zanahoria y la soda en un gran rallador. Tomate Blanch y quita la piel de ella, corta los cubos. Las cebollas purificadas cortan a medio anillos. Todos los vegetales deben mezclarse uniformemente en el tazón y agregar sal, pimienta, condimentos.
Lavado de pescado defectuoso y apágalo, enjuague y se seque con una toalla de papel. Espolvoree con un jugo de limón de carcasa, agregue un poco de condimento, recuerde que algunos de ellos ya están en las verduras, y dan una caballa para maravillarse durante 20 minutos.
Haz una bota de lámina en tamaño Rybin. Las medias verduras se ponen en la parte inferior de sus tanques, encima de ellos, coloque los peces y permanezcan carcasas con los tomates restantes, las zanahorias y las cebollas. Envuelva los bordes de la lámina, puede usar una manga de celofán especial.
Envíe los peces al horno durante 20-30 minutos a 180-200 grados. Servirlo con verduras.
CARCASSES Es necesario descongelar en el refrigerador.
Pixabay.com.
Opción número 3. Caballa al horno con naranja
Ingredientes:
CARCASA DE MACHEREL - 1 pieza
Naranja - 0.5 cítricos grandes
Sal, especias - al gusto
Pescado limpiado, lavado seco. Naranja cortada en rodajas y extiéndote en los peticiones, pre-sal y pimienta. Envuelva una carcasa en papel de aluminio y coloque un horno a 190 grados durante 40 minutos. Luego abra la lámina y deje que los peces todavía se retuercen durante 5 minutos.
Cítricos en forma a cualquier pez
Pixabay.com.