La base de todo es agua.
No es un secreto que todos los seres vivos en nuestro planeta tienen al menos un 50% que consiste en agua. El agua es el medio ambiente en el que todos los procesos metabólicos en el flujo del cuerpo, incluidos los procesos de digestión, aprendizaje, para eliminar toxinas. Y, por lo tanto, con una falta de agua, estos procesos están rotos. ¿Y qué pasa entonces? Ganamos peso, aparecen edema, sentimos fatiga, se vuelven irritables ... experimentando una falta de agua, el cuerpo comienza a oponerse y retrasa el líquido en el cuerpo junto con esas sustancias que nuestro cuerpo debe irse.
¿Beber o no beber? ¡Beber!
La necesidad de beber agua no solo está en la temporada caliente y no solo en los momentos de mayor actividad física. Si está comprometido en los deportes, entonces probablemente sepas que en el proceso de capacitación, su cuerpo pierde activamente el agua que debe llenarse. En la estación caliente del año sobre esta necesidad nos recuerda nuestra sed. Pero la pérdida de agua tiene lugar en la estación fría y en ausencia de carga deportiva, es decir, el agua potable es absolutamente a todos. Es agua, entre otros líquidos que usas durante el día.
El agua es indispensable
El cuerpo de los niños trabaja mucho más sabiamente que nuestro: preste atención al hecho de que los niños con una caza mayor beben exactamente el agua, y no el té o el café. Trate de mantener este hábito útil de sus hijos. No reemplace el agua potable con bebidas carbonatadas que contienen edulcorantes artificiales (con mayor frecuencia aspartames, sacarina, ciclamat): los estudios de estas sustancias obtenidas químicamente se llevan a cabo hasta ahora, y a una opinión unifítica, sobre la inofensiva, los científicos no vinieron, y esto significa Que la probabilidad de dañarlo todavía todavía existe.
Hábito - Segunda naturaleza!
Todo el mundo animal, excepto por una persona, debido a ciertas razones, los costos completamente sin ninguna bebida, usando solo agua. Durante la vida, ponemos nuestros instintos y dejamos de escuchar esas señales que envían nuestro sabio organismo. En ese momento, cuando nosotros, los adultos, comienzamos a experimentar sed, nuestro cuerpo ya está deshidratado. Por lo tanto, debe enseñarse a tomar agua con antelación, hasta que se sienta sed, y pronto tendrá la costumbre de que los beneficiosos afecten su salud y apariencia.
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