La cafeína ya se ha convertido en la forma habitual de recibir alegría y buen humor por la mañana. Y lejos de todos, ama el espresso fuerte, pero prefieres más recetas dulces para hacer café. Este es americano con leche, capuchino y, por supuesto, latte. Pero no se olvide de las consecuencias de tal placer.
Vale la pena señalar que el uso de Latte hasta el mediodía ayuda a aumentar los niveles de azúcar en la sangre. Su gusto agradable proporciona leche grasa. En una cuchara, el azúcar se contiene hasta 30 kcal, y 30 gr 3,5% de la leche agregará 15 KCAL más.
Una taza de café con espuma lechera al día en un año agregará su figura 5 kg de exceso de peso
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Como resultado, la espuma lechera en combinación con el azúcar aumentará significativamente el contenido de calorías de este producto. Una taza de ese café al día en un año agregará su peso de 5 kilos en exceso.
Por lo tanto, en el desayuno, para el despertar final, le aconsejamos que hagas un espresso fuerte o estadounidense sin crema. También puede considerar opciones alternativas para la bebida vigorizante, como el té o un compañero verde fuerte. Le darán al cuerpo un tono increíble y no causará daños a su figura.