Muchas mujeres quieren tener una figura hermosa y apretada, pero debido a un horario de trabajo denso, el tiempo para los deportes a veces carece. Recientemente, las mujeres se están convirtiendo cada vez más al método llamado "Bodiflex", que toma solo 15-20 minutos de tiempo al día e implica mejorar la calidad del cuerpo. El autor de la metodología promete no solo una figura delgada, sino también la resistencia a las enfermedades. Vamos a resolverlo si lo es.
¿Qué es Bodiflex?
Bodiflex (inglés. Cuerpo - Cuerpo, FLEX - Bend) es un complejo especialmente diseñado de ejercicios estáticos realizados al respirar el retraso. La técnica fue inventada por un americano americano ordinario de Chaylfers de Chaylfers a principios de la década de 2000. El autor declara que contribuyen a la pérdida de peso, la normalización del metabolismo y el fortalecimiento muscular.
La deficiencia de calorías promueve la pérdida de peso.
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El programa consta de 12 ejercicios que se realizan diariamente por la mañana en un estómago vacío durante o dos horas después de las comidas durante el día. La formación toma 15-20 minutos. No se requiere equipo especial, la suscripción al gimnasio tampoco es necesaria: los ejercicios se pueden realizar en casa. Algunos consideran que la inflexión corporal de la panacea real, el tiempo y el esfuerzo requerían poco, pero el resultado promete ser un grandioso. Con los ejercicios, cualquier mujer se enfrentará, incluso si nunca estaba comprometida en los deportes.
Asegúrese de consultar a un médico
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La principal recomendación para la capacitación es reducir el número de carbohidratos consumidos, lo que es más probable que es más probable que conduzca a una disminución de peso. Sin embargo, la mañana se recomienda bikini y culturistas en la mañana para hacer el "vacío" del ejercicio, que está esencialmente cerca de Bodyflex.
Las revisiones de los rusos sobre Bodiflex difieren. Alguien que esta técnica realmente ayuda, y alguien considera su pérdida de tiempo. Cabe señalar que Grir Chaléteres recibió una demanda y pagó varios millones de dólares por promesas falsas a los clientes que nunca han logrado el resultado deseado.
De los dulces tendrán que rechazar
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Si decide probar este método de pérdida de peso, primero consulte con su médico. El hecho es que Bodiflex tiene muchas contraindicaciones. La técnica no se adapta a aquellos que sufren de hipertensión, ginecología crónica u otras enfermedades, problemas con el sistema musculoesquelético, y también toma hormonales o sedantes. La lista de contraindicaciones es mucho más amplia, por lo que la campaña es obligatoria para el médico antes de las clases. Además, los ginecólogos advierten: el ejercicio inadecuado pronto puede llevar a omitir las paredes de la vagina.