Las razones. En la diabetes tipo II de sangre, los niveles de glucosa son elevados. Además, el metabolismo está roto. Todo esto conduce a la derrota de los vasos y los nervios. Y en primer lugar, sufren de los vasos de las piernas, ya que son más alejados del corazón. Debido al pobre suministro de sangre reducido la inmunidad. Y cualquiera, incluso la herida más pequeña, cualquier lesión es muy mala. Al principio, las pequeñas heridas aparecen en la pierna. Con el tiempo, las heridas se están volviendo cada vez más, no se curan, la pierna se está pudriendo literalmente. Como resultado, una persona amputara a la pierna.
¿Cómo protegerse de la diabetes? Ejercicio físico. Ejercicios de caminata o fuerza. Realizamos un experimento. Un miembro de 40 minutos fue en una cinta de correr, el segundo 40 minutos se dedicó a los ejercicios de poder. Como resultado, el nivel de glucosa disminuyó y al caminar, y con ejercicios de fuerza. ¡Y no es sorprendente! Cuando los músculos trabajan, consumen glucosa. En consecuencia, su nivel se reduce. Y las células se vuelven más sensibles a la insulina. Por supuesto, los que desean pueden practicar ejercicios de poder. Pero todavía caminar es mucho más simple y más fácil.
Consejo: Los paseos diarios de 30 a 40 minutos ayudarán a reducir el riesgo de diabetes de azúcar.