Cuando no quiera nada y parece que todo, por lo que caigaste, va a ir estafa, le aconsejamos que se paus. Ninguna de nuestras emociones aparece en un lugar vacío: necesitas lidiar con la apatía. Habla sobre las técnicas de trabajar con el subconsciente, que te ayudará a comenzar a disfrutar de la vida.
Anote la calificación de esferas en el bloc de notas.
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Determinar las esferas de la vida
Tome una hoja en blanco y dibuje constantemente 14 líneas rectas horizontales en ella, cada una de las cuales debe dividirse aún no 10 segmentos. Firme estas líneas Dichos artículos: Carrera, Auto-educación, Apariencia, Figura, Personaje, Medio Ambiente, Desarrollo espiritual, Trabajo, Finanzas, Gestión del tiempo, Entretenimiento, Relación, Hogar, Salud. Determine el número al estar satisfecho con cada uno de los artículos. Al retroceder, escribe 3 problemas principales y 3 formas de resolverlos. Este es un tipo de variación de la "Rueda del balance", lo que ayuda a evaluar seriamente la situación actual.
Sumérjase en la infancia
Lo siguiente que necesitas hacer es excavar aún más. Debes entender los temores internos de los que debes admitir. Los psicólogos asesoran a ponerse en contacto con el niño interior. Siéntate en un entorno cómodo para ti, relájate y cierra los ojos. Imagínese una casa en la que vivió a la edad de 6 a 7 años: usted vaya a ella, acerca a su habitación, abre la puerta y conozca a un niño, es pequeño. Pregúntale a un niño por lo que sueña. Luego, dile adiós a él y vuelva a la casa: ahora te conoces en la adolescencia. Pregunte de nuevo qué sueños de este niño son. La inmersión en el pasado es la práctica real de la conciencia de los deseos olvidados largos.
Quédate solo con un niño interno
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Reiniciar
El ruido de la información a menudo interfiere con el enfoque en las emociones internas y entiende lo que quiere. Advierte a los seres queridos que necesitas estar solos contigo. Es mejor hacer esta práctica en casa, ofrecer hogares para visitar amigos, dejándote solo por un tiempo. En estas 10 a 12 horas, desactive Internet, retire el teléfono y no utilice otra técnica multimedia. Necesitas entender lo que quieres y ahora mismo. Créeme, habrá pensamientos no sobre un nuevo vestido o un automóvil, pero algo espiritual, el deseo de hacer dibujos, lea el libro filosófico o se vaya solo. Cuanto más a menudo se alojarás solo con usted, más rápido aprenderá a darse cuenta de sus propias emociones y no las oculte para una sonrisa, sino también para eliminar la causa de la apatía.