El nombre de lino latino suena como "lo más útil". Y de hecho lo es. Las semillas de lino son un almacén de nutrientes. Contienen un gran número de omega-3 y lignan. Estos últimos son fitogormas y, si usted cree que los estudios del Instituto Nacional del Cáncer (EE. UU. Y Canadá), pueden usarse como un agente preventivo del cáncer de mama. Además, las semillas se enriquecen con el selenio, cuyo déficit se observa a menudo de los habitantes de la ciudad.
Este producto normaliza la operación intestinal y purifica el cuerpo de toxinas, colesterol y carcinógenos.
Además, las semillas se utilizan para la pérdida de peso, y, como se muestran muchas críticas en las redes de Internet, actúan de manera bastante efectiva.
Es útil comer semillas de lino durante el embarazo. El producto contiene una fibra que ayuda a evitar el estreñimiento, y el gran contenido de lecitina y vitamina B fortalecerá el sistema nervioso.
Usa estas semillas es mejor en la mañana. Agrégalos a Kefir, papilla, yogurt o requesón. Debido a sus propiedades antibacterianas, ayudan al cuerpo a luchar con varias bacterias y virus en el invierno.
Pero con todos los beneficios de este producto, debe recordar las contraindicaciones. No debe usar semillas de lino a las personas que tienen hipercalcemia.
Además, no almacene semillas bajo la luz solar directa, de modo que los aceites en su composición no se oxidan y no hayan formado peróxidos carcinógenos. Con el más mínimo retrogusto amargo, deben ser desechados.