¿Pensaste en el hecho de que el sentimiento de incertidumbre en sus habilidades puede ser un compañero de incluso a las personas más exitosas? Los psicólogos llaman a este fenómeno "Síndrome de Sanoborus": una persona no puede evaluar objetivamente sus logros profesionales, sin importar cuánto elogio y reconocimiento que no haya recibido. En cierto sentido, esta condición puede compararse con el perfeccionismo, pero los amantes de hacer todo "en perfectamente" a menudo entienden lo que están luchando y conscientes de su éxito, lo que no se puede decir sobre "impostores".
Cómo "nacen" profesionales inseguros
Los expertos acuerdan que la incertidumbre de cualquier tipo de otorgamiento de nuestra personalidad en su infancia: los padres y otros adultos, cuya opinión importa, pueden inspirar a un niño y matar completamente la autoestima, que podemos adivinar contigo. Como usted, lo más probable, notado, en varios niños, los círculos creativos y deportivos de varios niños, la idea de ser mejor está en desarrollo activamente que los demás, de esta manera, de esta manera, en el niño, supuestamente, plantean el deseo de los tops, siempre primero. Funciona lejos de todos los niños, y si uno empujará en la vida de los codos, entonces otro niño se convertirá en un adulto por el cual cualquier éxito es una ilusión, si no recibe confirmación de lo contrario, pero incluso en este caso Una persona no puede aceptar plenamente un resultado positivo: las personas con síndrome de impostor son muy sensibles a las críticas.
¿Es posible luchar con una condición que evita construir una excelente carrera?
Es difícil lidiar con el estado de incertidumbre profesional. Por supuesto, es mejor obtener las recomendaciones de un especialista que analizará los momentos más desagradables con usted, lo que te inhibe a sí mismo como un profesional, y sin embargo, puede intentar entenderte a sí mismo.
Aprende a aceptar tus logros.
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Permítase más
Cada uno de nosotros está equivocado, debe ser entendido y aceptar, ningún hombre que siempre lo haga perfectamente. Tan pronto como se dé cuenta de que la perfección existe solo en su cabeza, estará en el camino de "correcciones", a saber, vendrá a entender que el trabajo debe realizarse al menos bien, nadie prohíbe esforzarse por el ideal, sino también La crítica dura debe ser minimizada, de lo contrario, usted se arriesgue, además de la inseguridad para desarrollar un estado neurótico.
No tengas miedo de compartir con los seres queridos.
Nada ayuda a experimentar los momentos de vida más complejos que apoyan a las personas cercanas. Sin embargo, es importante elegir elegir personas verdaderamente cercanas en las que está seguro, de lo contrario, sus problemas pueden convertirse en un dominio público si su interlocutor no podrá mantener la lengua. Pero un amigo cercano es el oyente perfecto. Pida una reunión y comparta con él experiencias, tal vez su amigo dé consejos que puedan cambiar seriamente su actitud hacia la situación. Sin embargo, intente no sobrecargar innecesariamente a los seres queridos, conozca la medida en todo.
Registre todos los momentos positivos
Los psicólogos son muy utilizados por esta técnica, lo que permite concentrarse en sus victorias y realizarlos. Seleccione un día cuando no necesite apresurarse a cualquier lugar y sentarse para hacer una lista: recuerde todos los momentos más significativos de su vida, en su mayor parte, elija logros profesionales. En los momentos, cuando notará dudas, pase a través de estos estresantes y notará cómo el estado de la incertidumbre comenzará a ir al fondo. ¡Intentar!