El hecho de que los pensamientos formen nuestra realidad, nadie nadie sorprende: si estamos constantemente en un estado de negativo y depresión, no debes sorprenderse de que el mundo parezca gris. Para los casos en que todo cae fuera de las manos y la luz al final del túnel no está visible, hemos preparado varias reglas que lo harán ver la situación de manera diferente.
Sólo tú puedes hacer una elección.
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Conformidad
La causa de su estado oprimido puede ser un deseo doloroso de adaptarse a su entorno. Muchas personas, especialmente las mujeres, son estándares atrapados adoptados en una sociedad específica. Por supuesto, no estamos hablando de comunidades profesionales donde debe adherirse a ciertas reglas, estamos hablando de su vida diaria cuando tenga que relajarse, en lugar de mirar alrededor y pensar quién y qué pensarán sobre usted.
Presencia
Las relaciones cercanas y confiables con otras personas son imposibles, si el cuidado y la atención se manifiestan solo por un lado. "El juego en la misma puerta traerá frustrado por ambos, por lo que desde hoy deberías comenzar a actuar. Mamá se queja de que pasas poco tiempo con ella? Invítalo por la tarde al restaurante. El marido está ofendido, ¿qué pasas todo el tiempo en el trabajo, incluso mentalmente solo con él? Tómese sus vacaciones y vaya a un viaje juntos. Etc. No desaparezcan de la vida de los seres queridos.
No percibe una buena actitud como vencimiento.
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Reciprocidad
Nada viene a nuestra vida igual que eso. Para obtener algo, necesitas dar algo. Siempre en todo. Este artículo es especialmente importante en la comunicación emocional. Si hay personas en su entorno que siempre están listas para llegar al rescate y "cubrir", no lo perciben como vencimiento: no todos tienen suerte con tal apoyo. Si sientes que las cosas se van mal, solo recuerda que es solo un mal día, no es una mala vida, sino con el apoyo de amigos y colegas, puede manejar fácilmente los problemas.
Apoyo positivo
Recuerda que nadie ama a las personas que se quejan constantemente sin razón. Los alrededores intentan permanecer desde tales, y si se siente al respecto del tipo de reclamantes permanentes, no se sorprenda si un día será algún tipo de llamado, y ya puede desarrollarse depresión, lo que floja su deseo de encontrar un nuevo sacrificio para quejarse. Círculo vicioso.
Está claro que la depresión debe trabajar con un especialista, sin embargo, si está ausente, puede hacer frente a sus fuerzas cambiando su actitud hacia el mundo: intente afilar la atención para las menos, sino en todas las cosas buenas. te pasó por día
Echa un vistazo a la situación en un ángulo diferente.
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Elección
Vives tu propia vida en la que nadie tiene derecho a la influencia. Solo en su poder para controlar todo lo que sucede en él: puede comunicarse con las personas, y puede interrumpir la comunicación con personalidades desagradables y nadie lo condenará por ello. Muy a menudo sufrimos debido a una intervención extraña en nuestros asuntos y el estilo de vida de la vida, que conduce al estrés y la misma depresión. Aprende a rechazar y tomar decisiones usted mismo.