Desafortunadamente, no todas las mujeres cuentan con la línea de mentón perfecta y los pómulos afilados. Y el caso no siempre está en exceso de peso o cambios en edad, a veces la forma de la cara simplemente no permite tener los pómulos más agudos de la naturaleza, pero ¿qué nos impide intentar hacerlos usted mismo? Y no, no necesitas un cirujano plástico para esto, porque es demasiado simple. Le contaremos sobre ejercicios efectivos que pueden ayudar a ver el reflejo de los sueños en el espejo.
¿Por qué las mejillas pierden la "agudeza"?
Las razones más básicas son:
- Cambios relacionados con la edad.
- Ganancia de peso afilado.
- Problemas hormonales.
- Comidas incorrectas.
- El uso de cosméticos de cuidado de mal calidad.
¿Cómo pueden ayudar los ejercicios de frente?
Como saben, hay muchos músculos en nuestra cara, para educar solo las sonrisas, colgamos los músculos de admisión × 17. Con el tiempo, en ausencia de entrenamiento de alta calidad, los músculos de la cara comienzan a debilitar y la cara pierde rápidamente la forma. Los ejercicios dirigidos a mantener el tono de la persona ayudan a aprietar la piel, mejorar la circulación sanguínea y, por lo tanto, proporcionar oxígeno de la piel.
Además, las pequeñas arrugas desaparecen gradualmente, el enfoque de hinchazón y la persona adquieren contornos más claros, y no solo en la región de los púas.
No seas perezoso para hacer ejercicios.
Foto: www.unsplash.com.
Ten cuidado
Hay algunas contraindicaciones a los ejercicios con los que nos recomendamos encarecidamente familiarizarse:
- Deseche los ejercicios si tiene rellenos faciales instalados.
- Sufre de pellizcar el nervio facial.
- No se recomiendan ejercicios durante el período de recuperación después de las operaciones.
Ejercicio complejo para fortalecer los músculos faciales.
Vamos a la "esa misma" un conjunto de ejercicios en la cara.
Trabajamos con la barbilla
Dejando ligeramente la cabeza hacia atrás y presiona lentamente la mandíbula inferior hacia adelante. Levantamos las esquinas de los labios y damos la lengua en el cielo. Al mismo tiempo, todos los músculos en los que siente la tensión debe permanecer en este estado intenso. Luego relajamos la cara y después de que hacemos 4 enfoques.
Fortalecimiento de los músculos de mascar.
Apriete los labios y los dientes, después de lo cual también gire los dientes y presione la mandíbula inferior hacia adelante hacia la distancia máxima posible. Sostenga la posición durante 10 segundos. Repetimos el ejercicio 3 veces. Mire que no hay sensación desagradable y crujido en la articulación.
Sonrisa
Dedo Innominado puesto en las esquinas de los labios, presione las mejillas del índice y los dedos medios. En esta posición estamos tratando de sonreír. Retraso en dicho estado durante 5 segundos. Repetimos 5 veces.
el arco de Cupido
Está claro del nombre, que formamos labios. En esta posición intentamos sonreír, tensar los músculos. Retraso en dicho estado durante 10 segundos.
Sorprendente
Doble los labios en forma de la letra "O", los labios se apretan firmemente hacia los dientes. Descubre en esta posición durante 10 segundos. Se recomienda hacer ejercicio para repetir 7-8 veces.