¿Cómo tratar la fatiga crónica?

Anonim

Una serie de estudios realizados recientemente demostraron que muchos hombres y mujeres de unos 30 años se quejan de fatiga. Y no en física, sino moral. Así, la fatiga crónica adquirió tal popularidad, que ya se ha convertido en una enfermedad del siglo. Por supuesto, ella sufrió antes, solo se llamaba "neurastenia" simple, y lo diagnosticó principalmente en las damas temblorosas que sufren la ociosidad. Se creía que un hombre que está constantemente ocupado, a priori no puede sufrir de hipocondrias. Ahora la enfermedad capturó a todos. Incluso trabajando. Incluso los hombres. Es cierto que esto se puede explicar por el hecho de que el trabajo moderno es muy diferente de la última: antes de que las personas estuvieran cansadas, creando obras maestras de arte mundial o construyendo pirámides egipcios, y ahora, sentado todo el día antes del monitor de la computadora.

Hoy en día, la tarea del máximo ha cambiado: ya no es necesario crear algo durante un siglo, debe al menos ahorrar su salud espiritual. "El síndrome de Japón", envolvió masivamente la generación de treinta años de edad, y el flujo interminable de los fallos de descensos sugiere que muchos de nosotros simplemente no podemos encontrarnos en este bullicio y ganar tranquilidad.

Los científicos llaman una enfermedad de este tipo con síndrome de fatiga crónica. Y el discurso aquí no se trata de condición física. Aunque, por supuesto, la fatiga moral impone su impresión: el cuerpo se debilita, la presión cae, el apetito desaparece. Sí, y encontrar alguna causa única de la nueva enfermedad de la sociedad aún no ha tenido éxito. Pero, a juzgar por las encuestas, organizadas por los sociólogos, se puede concluir que la fatiga moral a menudo "ataca" a aquellos que están insatisfechos con su vida o trabajo personal, escribe tata.ru.

¿De dónde viene tal descontento? En primer lugar, del hecho de que todos vivimos en una sociedad con una gran cantidad de estereotipos, y la mayoría de nosotros estos estereotipos obedecerán la voluntad. Existimos bajo la opresión más real: recibimos educación solo porque es necesaria, porque sin una "corteza" por un trabajo normal ahora no se encargan; Conviértete en los que quieren convertirse, y los que quieren ver a nuestros padres; Nos convertimos en una carrera por el capital, que en última instancia se convierte en solo ganancias por el bien de las ganancias. Pero lo peor no está en esto. Lo peor es que a largo plazo, este concepto no funciona absolutamente, un día, solo se cansará. Además, notará nuestro clima "hermoso" a esto, ausencia casi completa de productos de alta calidad y un estilo de vida de bajo uso. ¡Voila! Y tenemos lo que tenemos :)

Para todos aquellos que quieren curar la fatiga crónica, los psicólogos recomiendan solo una cosa: tratar de vivir tu vida. Haz lo que quieras, trabaja solo donde me pregunto, vive solo con los que aman. ¡Estas verdades de capital le permitirán vivir verdaderamente!

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