El trastorno intestinal puede ser causado por varias razones.
Primero: Y en un lugar desconocido, y en un lugar familiar, puede recoger tal infección como palos intestinales y giardias, rotavirus y patógenos de disentería. Segundo: Un nuevo lugar implica un nuevo alimento. Y el cuerpo puede reaccionar a un cambio de dieta. Tercero: Cambio de agua potable. Cuatro: La violación de las reglas de la higiene es la lavado de manos irregulares, las verduras y las frutas no lavadas insuficientemente. Quinto: El cuerpo está experimentando estrés con un largo vuelo, cambio climático, zona horaria, etc. Sexto: Introduce una gran cantidad de fruta en la dieta, especialmente exótica.
Los especialistas asignados a una lista separada de productos, los más riesgosos para la persona. Este es cualquier agua no embotellada; mariscos; carne cocinada con sangre; Verdes, ensaladas y verduras frondosas, productos lácteos no pasteurizados y frutas.
Las personas que tienen experiencia en viajes largos, incluidos los países en el área de riesgo en las enfermedades intestinales, se recomienda prepararse para las vacaciones con anticipación. Y poner el curso de probióticos para fortalecer la inmunidad y mejorar la microflora intestinal.
Durante las vacaciones, debe recordar varias reglas inmutables que deben observarse tanto a los niños como a los adultos.
Lava tus manos. Con jabón y con cada oportunidad. Antes de una comida, después del inodoro, al regresar a la habitación. De vacaciones, más a menudo la lavas las manos, menos posibilidades de recoger la infección. Use con usted servilletas antibacterianas o un gel de mano especial.
Use solo agua embotellada, incluso durante la limpieza de los dientes. Es mejor comprar las botellas del fabricante conocido por usted. En cafés o restaurantes, la preferencia le dio té y café, bebidas hervidas.
No ordene las bebidas de hielo, ya que más a menudo se hace de agua del grifo. Si le gusta la cerveza o el soda, antes de usarlo, limpie el cuello o la cubierta de la lata con una servilleta antibacteriana, y es mejor usar un vidrio desechable.
Las frutas y las verduras compradas siempre están después del lavado debajo del enjuague de la grúa con agua embotellada.
Si tiene que comer en establecimientos dudosos, por ejemplo, en los comedores indios en el borde del pueblo, luego elija platos bien arraigados u hervidos para minimizar los riesgos. El estómago de los europeos puede no percibir alimentos que los residentes locales coman con placer durante muchos años. Ten cuidado y no experimentes.
En los primeros signos de desorden, bebe la mayor cantidad de agua posible. Deseche el café y el té negro. Puedes beber haces de hierbas. Es mejor si las bebidas serán ligeramente dulces o saladas. Si la diarrea continúa más de dos días, además de ella y vómitos, hay un dolor de estómago, la temperatura aumentó por encima de 38 grados y la sangre está presente en la silla, entonces necesita buscar de inmediato ayuda médica.