De acuerdo, es una pena cuando planea unas vacaciones casi por un año, y cuando llegas al lugar, la temperatura repentinamente se eleva y pasa los siguientes tres días en la habitación. Es interesante, este estado tiene su propio nombre: "Síndrome de descanso", que los psicólogos dieron. Según las estadísticas, cada décima está enfermo de vacaciones, y la razón no está en absoluto en el cambio climático: la mayoría de las veces una cuestión de trabajo.
"Síndrome de recreación" se está volviendo más popular
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Vinos
Personas que se sienten arrastrándose de vacaciones, como regla, adicta a las obras. En sus vidas hay un lugar y estrés, y ansiedades, y se pregunta por el resultado. No les gusta el descanso activo, por lo que todo el negativo y la sobretensión que llevan en sí mismos hasta las vacaciones, donde y el "salpicadizo" se produce en forma de una enfermedad inesperada.
Entonces, si se clasifica para Perfedioles, intente aprender a cambiar a otras actividades además del trabajo sedentario, por ejemplo, firme en el baile o visite regularmente la piscina. Todo esto ayudará a relajar el cuerpo y traer tranquilidad, lo que significa de vacaciones, irá sin ningún aspecto negativo y sentimientos de culpa por descanso.
Estás empezando a prestar atención
Mientras estamos completamente inmersos en el flujo de trabajo, nosotros y nada de lo que el estómago resulta que se reacciona a los platos afilados y en exceso, y la espalda comienza a lastimarse después de largas caminatas. Y solo un día festivo "nos dirá todo sobre tu cuerpo. Es importante no lanzar su salud, sin importar qué tan apretado fue su agenda, de lo contrario, las próximas vacaciones que los riesgos no se mantengan en las islas, sino en el exceso.
La mayoría a menudo duele el trabajo.
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El sistema inmunológico da un fracaso.
Una vez más, volviendo al estrés: en cada uno de nosotros, la estrés crónica tiene un impacto diferente, sin embargo, se vuelve más a menudo una inmunidad debilitada. Por lo tanto, la gripe de repente puede desmoronarse, aunque no se ha quejado de la salud antes, y el pequeño daño se está curando mucho más tiempo.
¿No se puede hacer nada?
Lo más importante es prestar atención, reconsiderar su actitud para trabajar e intentar tomar estrés con regularidad y no acumularlo durante años que en el futuro puede llevar a consecuencias difíciles.
Añadir deportes en tu vida
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