La enfermedad no trae alegría, especialmente los sentimientos desagradables con la influenza y el orvi, cuando el calor, la secreción nasal y el dolor de garganta hacen que el mundo sea gris. Por supuesto, un especialista designará la terapia, sin embargo, nosotros mismos aceleramos su recuperación. Recolectamos el principal consejo que la mayoría simplemente ignora, y así demora su tratamiento.
Beber mas fluido
Nuestra gente de mocousse necesita hidratarse, especialmente durante el período en que el cuerpo lucha con virus y bacterias. El moco es la respuesta de nuestra inmunidad, que no da a la bacteria a multiplicarse. Si no hay suficiente humedad en el cuerpo, las cavidades mucosas se cortan, puede comenzar a sentirse peor que ayer, ya que la protección natural se debilita. Para evitar esto, más beber, y no café y té, como amamos, y agua simple, compota, agua con limón o caldo de pollo.
Humectar el aire
Como lo hemos dicho, el aire seco es el enemigo de nuestros metros mucosos, lo que significa que durante la temporada de calefacción no podemos hacer sin un humidificador especial, que puede ofrecer varias marcas. El dispositivo se enfrenta perfectamente a su tarea, sin dar aire en la habitación para que se vuelva demasiado denso. Alternativamente, puede humedecer la habitación con agua simple, pero tomará más tiempo y fuerza.
luchar activamente el frío
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Hacer trampa
Menos a menudo se quita las ventanas, más tiempo se sienta en el hospital. No, no necesita sentarse debajo de la ventana abierta y esperar cuando todas las bacterias y virus coman, abra ligeramente la ventana o la ventana en sí y salga durante 15 minutos. Las bacterias son muy difíciles de moverse en el aire frío y en movimiento, y por lo tanto su cantidad cae bruscamente tan pronto como abra la ventana. Pero ten cuidado, no hurves la habitación.
Descansando
Un gran error de todos los que apenas comienza a experimentar síntomas desagradables SMI es un intento de fingir que nada sucede, y en general pasará. No pasará. Si entiendes que se enfermaron, toman el hospital y se ocupan del tratamiento, para llevar la enfermedad en las piernas es muy peligroso, y no solo para usted, sino también para usted, lo que inevitablemente infectará. Pase en casa al menos cuatro días, tenga cuidado, y verá que el frío se retirará en una semana, y no en dos o tres.