¿Debemos ponernos en forma rápidamente, pero cómo hacerlo? Puede buscar otra dieta de agua nueva prometiendo un resultado instantáneo. Pero muchos de nosotros ya hemos estado convencidos de que el resultado no es mejor de cada dieta que de las anteriores. Sí, y pocas personas tienen suficiente paciencia y valores de valor, de lo contrario hay un conjunto de productos muy limitado, además de no el más querido. Si la paciencia es suficiente, y se logra el resultado, entonces los kilogramos caídos se devuelven a la nutrición habitual.
Por supuesto, puede, por supuesto, intente algo de esas herramientas que se ofrecen con tanta frecuencia en los últimos años: café verde, bayas de Mezhi, Soda o Ginger. Pero es necesario recordar que todos estos medios no son más que alimentos. No son drogas, por lo que no deben demostrar su efectividad. Como resultado, no hay datos convincentes que realmente pueden ayudar a perder peso no lo es. Lo mismo se aplica a los aditivos biológicamente activos. Compre cualquier suplemento dietético y lea lo que se escribe en el paquete o en el forro. Nunca encontrará las frases "para el tratamiento de la obesidad y el exceso de masa corporal" o algo así. Lo mejor, si hay una mención de que este remedio ayuda a reducir el peso. Promover esto no significa bajar. Todo lo que se requiere de tales herramientas es la seguridad. Una vez más, nadie requiere evidencia de efectividad.
¿Pero qué hacer si la dieta y los fondos de moda no ayudaban? Probablemente, vale la pena prestar atención a las drogas para reducir los pesos que realmente se someten a estudios clínicos y prueban su eficacia. Por ejemplo, los medicamentos que previenen la succión de grasa y, por lo tanto, reducen el contenido de energía calórica. Existen bastante tiempo desde 1997, es decir, casi veinte años. Para comparación, la esperanza de vida promedio del mal, 3 años. Durante este tiempo, la mayoría de las personas tienen tiempo para probar un nuevo suplemento biológico y decepcionado.
Significa que previene la succión de las grasas, como las hojas mini, son particularmente relevantes en nuestro tiempo. El hecho es que en la nutrición de un hombre moderno, las grasas son el 50% del contenido común de calorías, mientras que se recomienda que no haya más del 30%. Es un exceso de contenido de grasa y, como resultado, contenido calórico y conduce a un aumento de peso y obesidad.
Pero, ¿es suficiente simplemente aplicar tales fondos para reducir significativamente el peso? Por supuesto que no. No hay "tableta mágica" que hará todo por nosotros. Sotati Mini trabajó, tendrá que adherirse a un determinado contenido de nutrición de no más de 2000 kcal por día y el contenido de grasa de no más del 30% del contenido total de calorías, que corresponde a 61 al mismo tiempo, este El número de grasas debe distribuirse uniformemente entre las tres comidas principales: desayuno, almuerzo y cena.
Me dices que es demasiado difícil que no sea en absoluto lo que esperas del medicamento. Si realmente toma medicina, debe resolver el problema usted mismo. Hasta cierto punto, tienes razón, de lo contrario, ¿qué paga dinero por lo que paga? Pero no del todo. Las restricciones sobre el contenido de calorías y grasas nos enseñan a una nutrición adecuada. Tarde o temprano dejará de tomar el medicamento y, si no aprende a comer de manera racional, entonces la potencia habitual del hipercallario volverá al conjunto de peso. Entonces, además de la reducción del peso, la hoja Mini conlleva y la función de disciplina. Note que no se trata cualquier dieta de por vida, solo acerca de la nutrición adecuadamente equilibrada, que sin incomodidad puede adherirse a toda la vida.
Mire una excelente caricatura cómo perder peso de manera efectiva y cómoda - https://www.youtube.com/watch?v=giw1mwgi5es
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